Irritálható hólyag tökmag a vizelés ellen Gyógyszer Átlátszó
A tökmag-készítményeket az irritábilis hólyag és az inkontinencia természetes gyógymódjaként hirdetik - mind a nők, mind a férfiak számára. Kérdéses azonban, hogy segítenek-e.
| Kérdés: | Segíthetnek-e a tökmagok vagy az ezekből készült készítmények az irritábilis hólyagban, a hólyag gyengeségében vagy inkontinenciában szenvedő nőknél és férfiaknál? | |
| Válasz: | tudományos bizonyítékok hiányoznak | |
| Magyarázat: | Eddig nem végeztek elegendő kutatást arról, hogy a tökmag segíthet-e. | |
Az utolsó WC-utazás nem volt régen, de megismétlődik: hirtelen a hólyag jelentést ad, és jelzi, hogy sürgősen ki kell üríteni. Azok az emberek, akiknek ingerlékeny hólyagja van - más néven túlműködő hólyag -, ezt túl jól tudják.
Sok szenvedőt azonban nemcsak a gyakori vizelési inger terhel, hanem a hólyagjukat is nehezen tudja irányítani. Néha nem érik el időben a fürdőszobát, és anélkül, hogy akarnának, elveszítenek egy kis vizeletet. A szakértők ezt inkontinenciának nevezik. Ez rendkívül kellemetlen, különösen társaságban. Éjjel is az erős késztetés gyakran felébreszti az alvást az ilyen túlműködő hólyaggal érintetteket.
Az irritábilis hólyag és az inkontinencia esetén a tökmag megkérdőjelezhető
Egy ideje a tökmagból készült termékeket gyógynövényként hirdetik az irritábilis hólyag vagy inkontinencia okozta tünetek ellen. A vizsgálatok eddig nem tudták bizonyítani, hogy a tökmag hatékony gyógymód.
Kiterjedt keresés után csak egy klinikai vizsgálatot találtunk, amelyet az érintett egyéneken végeztek. 120 nő vett részt irritábilis hólyagban. A tanulmány azonban nemcsak a tökmagokat vizsgálta, hanem a tökmag kivonat és a szója palántákból készült kivonat kombinációját is [1].
Az eredmények azt mutatják, hogy a résztvevők fő panaszai, például az inkontinencia, nem javultak tizenkét hetes kezelés után. Ezért kérdéses, hogy a tökmag valóban segíthet-e az irritábilis hólyag és inkontinencia esetén. Az sem világos, hogyan működne a tiszta tökmag-gyógymód. Emellett nem ismert, hogy a problémák hosszú távon enyhíthetők-e - a vizsgálat időtartama ehhez túl rövid volt. További, jól elvégzett tanulmányoknak egyértelműséget kell hozniuk. Legalábbis úgy tűnik, hogy az előző tanulmány nem utal komoly mellékhatásokra.
Tökmag férfiaknak
A férfiak is szenvedhetnek irritábilis hólyagtól és inkontinenciától. Az ok gyakran jóindulatú megnagyobbodott prosztata. Ez idősebb férfiaknál gyakoribb, és nem veszélyes.
Korábbi tanulmányok azt mutatják, hogy a tökmag nem valószínű, hogy javítja a hólyag tüneteit, ha azokat jóindulatú prosztata-megnagyobbodás okozza. Lásd: A prosztata számára haszontalan tökmagok.
Mi segíthet a hólyag gyengeségében
Ha problémái vannak egy irritábilis hólyaggal, a hólyagképzés segíthet az erős késztetés ellenőrzésében. Ez lehetővé teszi a hólyag számára, hogy megtanuljon többet nyújtani és több vizeletet tartani. A független németországi IQWIG Intézet, a Gesundheitsinformation.de [2] weboldal leírja ennek működését.
A medencefenék gyakorlása erősíti azokat az izmokat, amelyek szabályozzák a vizelet szivárgását a hólyagból. Az ilyen tréning különösen stressz inkontinencia, de sürgető inkontinencia esetén is segíthet [5], lásd még. Tippeket ad egy ilyen medencefenék-képzéshez a Gesundheitsinformation.de weboldalon [3].
Nőknél a húgyhólyag-edzés és a medencefenék-edzés bizonyítottan hatékony segítséget nyújt a hólyagproblémák ellen. Noha hatékonyságát nem vizsgálták jól férfiaknál, a szakértők gyanítják, hogy a gyakorlatok nekik is segíthetnek [6]. Azt is javasolják, hogy a túlsúlyosak fogyjanak, és figyeljenek arra, hogy mit és mennyit isznak és esznek [5,6].
Különböző okok és kezelések
A nők gyakrabban szenvednek irritábilis hólyagban, mint a férfiak. A szakértők úgy vélik, hogy az irritábilis hólyag fő oka a hólyagot körülvevő izmokban van. Úgy tűnik, hogy túl aktívak és túl gyakran szerződnek. Hogy miért történik ez, azt nem vizsgálták megfelelően [4].
Ha egy ingerlékeny hólyaggal rendelkező embernek olyan erős késztetése van, hogy véletlenül elveszíti a vizeletét, az orvosok inkontinenciának nevezik ezt a késztetést. Néhány ember azt is tapasztalja, hogy néhány vizelet tüsszögéskor, köhögéskor vagy nevetéskor távozik. Ennek szakkifejezése a stressz inkontinencia. Ennek oka általában gyenge húgyhólyagelzáródás.
Az inkontinencia azonban számos különböző okból áll, és ennek megfelelően a kezelési lehetőségek sokfélék. Menopauzás nők, túlsúlyos emberek vagy jóindulatú prosztata-megnagyobbodásban vagy prosztata műtét után szenvedő férfiak gyakrabban érintettek.
Egyes gyógyszerek enyhíthetik a hiperaktív hólyag okozta tüneteket, de gyakran vannak olyan mellékhatásaik, mint a szájszárazság vagy a koncentrációs nehézségek [5,6]. Az IQWIG szakemberei összehasonlították és értékelték a 2012-ben újonnan jóváhagyott gyógyszert a régebbi gyógyszerekkel az informhealth.de webhelyen [4]. A Medizin-Transparent.at korábban felmérte a Botox injekciók hatékonyságát a hiperaktív hólyagizmokban. Ha más intézkedések nem segítenek, akkor a műtétek is javíthatják a tüneteket - ugyanakkor vannak kockázataik és mellékhatásaik is [5,6].
A tanulmányok részletesen
A húgyhólyag gyengesége vagy az irritábilis hólyag tökmagjaival kapcsolatban csak egy randomizált, kontrollált vizsgálatot találtunk irodalmi kutatásunkban [1]. Azonban nem tiszta tökmag-készítményt vizsgáltak, hanem tökmagból és szójabab-kivonatból készített kombinált szert.
Összesen 120, 35 és 70 év közötti nő vett részt a vizsgálatban. Valamennyi résztvevő ingerlékeny hólyagban szenvedett, és tizenkét hétig vagy a kombinált terméket, vagy az azonos kinézetű placebót kellett szednie.
Úgy tűnt, hogy a tizenkét hetes kezelés némileg csökkenti a vágyat a fürdőszobába. A résztvevők azonban kijelentették, hogy tüneteik nem javultak, és az inkontinencia incidensek száma sem csökkent.
A kutatók azonban nem vették fel az összes vizsgált nőt az elemzésbe. A tanulmányt a vizsgált étrend-kiegészítő készítmény gyártója is finanszírozta. Az eredmények ezért nem túl értelmesek.
Tájékoztatás a tudományos vizsgálatokról
[1] Shim és mtsai (2014)
Vizsgálat típusa: randomizált kontrollált vizsgálat
Résztvevők: 120 35 és 70 év közötti nő, irritábilis hólyag (hiperaktív hólyag)
A vizsgálat időtartama: 12 hét
Kérdés: A tökmag és a szójacsíra kivonat kombinációja javítja az irritábilis hólyag okozta tüneteket?
Összeférhetetlenség: a Frutarom Switzerland Ltd. finanszírozza (a vizsgált étrend-kiegészítő készítmény gyártója)
Bongseok Shim és mtsai. Tökmagmag-kivonatot és szójacsíra-kivonatot tartalmazó termék randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálata a húgyhólyaggal összefüggő üregműködési zavarok és az életminőség javítása érdekében. Journal of Functional Foods 8 (2014), 111–117. (A tanulmány összefoglalása)