Irritált bél szindróma - Mi ez és hogyan fordulhat elő
Irritálható bél szindróma (IBS) kétszer olyan gyakran érinti a nőket, mint a férfiakat. A leggyakoribb okok közé tartozik a stressz, a szorongás, az ételallergia, a fertőzések, a rossz táplálkozás, a hormonális változások, valamint az antibiotikumok vagy más gyógyszerek hosszú távú beadása.
A tünetek a SCI-hez kapcsolódó hasmenés jelenlététől vagy hiányától függően változnak. Ha a hasmenés hiányzik, a betegnek akár székrekedése is lehet. Mindkét esetben jellemzőek lehetnek: helytelen emésztés, puffadás, puffadás (az emésztés során a belekben keletkező zajok), hasi fájdalom, fájdalmas ürítés, rossz közérzet (hátfájás), hátfájás, fáradtság, székrekedés, gyengeség érzése.
Ha székrekedéssel járó irritábilis bél szindrómában szenved, ajánlott a Clean Inside rostot használni, melyik:
- ideális összetétele van, mert minőségi oldható és oldhatatlan rostokat tartalmaz, nélkülözhetetlen az egészséges bélműködés fenntartása.
- gyengéd támogatást nyújt a természetes kiválasztódási folyamatokhoz- megkönnyebbülés székrekedés és aranyér esetén.
- ez az egyik leghatékonyabb és legbiztonságosabb megoldás a székrekedés megelőzésében.
Mi az SCI?
Az IBS rövidítést is használják, amely az angol névből származik (éningerlékeny bagoly yndrome = Irritábilis bél szindróma)
A székletürítés érzése gyakran jelentkezik, de ritkán vagy egyáltalán nem érzi a kiürülés érzését? Gyakran érzed, hogy a tested elutasítja a tejet és a tejtermékeket? A tünetek (puffadás, puffadás, de különösen hasmenés) súlyosbodnak a tej vagy tejtermékek fogyasztása után? Az állapot - különösen a hasmenés - romlik-e a stresszel? Ha igen, igen, valószínűleg irritábilis bél szindrómában szenved. Ezek a tünetek székrekedésben szenvedő embereknél is jelentkeznek, amelyek olyan súlyos méreteket érhetnek el, hogy a betegnek csak 1-2 székletük van hetente. A puffadás és puffadás fájdalmas érzése közvetlenül az utolsó székletürítés után jelentkezik, és folyamatosan hangsúlyos, egyre kellemetlenebbé válik.
Ha cikkeket szeretne olvasni ebben a témában, kattintson a kulcsszavakra: székrekedés | Méregtelenítés | Hasmenés
Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikus emésztőrendszeri rendellenesség, amely megakadályozza a vastagbél normális működését.
Gyomorfájdalom, puffadás és megváltozott béltranzit jellemzi.
- "ingerlékeny" - ez a kifejezés azt jelzi, hogy az emésztőrendszer érzékenyebb, mint általában, ezért fájdalommal reagál a normális ingerekre
- "Szindróma" - arra utal, hogy ez nem különálló, független betegség, hanem a társult tünetek komplex jellemzője
A tünetek okai
A leggyakoribb ok a bélmozgás zavara, amely tranzit rendellenességeket és implicit módon defekációs rendellenességeket okoz. A székletürítés érzéséig az egészséges ember nem veszi észre a bélmozgásokat, mert állandóak és kíméletesek. Az irritábilis bél rendszertelenül működik, az enyhe összehúzódásokat hasi fájdalomként megnyilvánuló görcsök váltják fel, székrekedés, hasmenés és egyéb díjak. Bizonyos esetekben extradigesztív tünetek, például hátfájás, fáradtság és puffadás stb., ami a szakemberek véleménye szerint különböző allergiás reakcióknak és belső feszültségnek köszönhető.
A SCI gyakran gyulladásos gyomor-bélrendszeri megbetegedések vagy más, hosszú ideig antibiotikumokkal kezelt fertőzések következménye.
A vastagbél nagyon érzékeny szerv a stresszre.
A gasztroenterológusok azt találták, hogy a SCI nagyon gyakran olyan embereknél alakul ki, akik aktív, elfoglalt életet élnek, és akikben az agynak rengeteg új, stresszes információt kell feldolgoznia. Miért jelenik meg a betegség csak néhány embernél, míg mások stressz vagy intenzívebb stressz esetén sem betegednek meg? Ez mindig az egyéni jellemzőktől és érzékenységtől függ. A mai életmód az emberek túlterheléséhez vezet, ezért a betegek száma napról napra növekszik.
A vastagbél túl aktív vagy túl lusta
Irritábilis bél szindróma székletürítési rendellenességekkel kezdődik. A betegnek hasmenése van, amely egy hétig fennáll és stressz alatt súlyosbodik. A hasmenéses időszakot ezután néhány napig székrekedés váltja fel. Ebben az esetben a vastagbél lusta, nem akar kiürülni a nyomás érzése ellenére, amely arra kényszerít bennünket, hogy gyakran látogassunk el a WC-re. A bélműködés zavarait a jóllakottság érzése jellemzi, görcsök hasi és puffadás. Ezek a tünetek súlyosnak tűnnek, de elméletileg az egyén nem beteg, mert ez csak funkcionális rendellenesség. A vádaknak nem volt szerves szubsztrátjuk, nem a bélgyulladásról vagy más olyan szerkezeti változásokról van szó, amelyek olyan betegségekben fordulnak elő, mint a divertikulózis vagy a daganatok. Ismeretlen okokból azonban a béltranzit megváltozik, néha gyorsabb, néha lassabb. A székrekedés és a hasmenés váltakozásának kezelésében nincs más lehetőség, mint a relaxáció.
A diagnózis bonyolult lehet
SCI ez csak az egyik kellemetlen emésztőrendszeri rendellenesség, amelyet nehéz diagnosztizálni. Az SCI tünetei gyakran átfedik más emésztőrendszeri rendellenességek tüneteit. Például egyes betegek összekeverik a krónikus hasnyálmirigy-gyulladással. A gasztroenterológia mellett általában egyéb vizsgálatokra, például ultrahangra vagy gasztroszkópiára van szükség. Miért kell alávetnünk magunkat ezeknek a vizsgálatoknak? Mivel csak így lehet kizárni a gyomor-bél rendszer szerves betegségeit, például a vastagbélgyulladást (a vastagbél gyulladását), a felszívódási rendellenességeket, a gluténérzékenységet, a hasnyálmirigy betegségeit stb. Mivel számos súlyos betegség, például a vastagbél gyulladása vagy a rák, hasmenéssel vagy székrekedéssel jár. De, Ezekkel a betegségekkel ellentétben az irritábilis bél szindrómában soha nem foglalkozunk véres székletzel (vérrel)!
Az orvosnak először ki kell zárnia az összes lehetséges betegséget, és csak akkor állíthatja bizonyossággal, ha irritábilis bél szindróma, ha a vizsgálatok összes eredménye negatív.
Ha fegyelmezettek vagyunk, lelkiismeretesen vigyázunk egészségünkre, a gyógyulás esélye viszonylag magas. Még akkor is, ha a tünetek téves diagnózis vagy kezelés miatt több évig fennállnak, a helyzet nem reménytelen.
Nem szabad attól tartanunk, hogy az SCI tumoros betegséghez vezet, a székrekedésnek krónikusnak kell lennie, és hosszú évekig fenn kell tartania, hogy a vastagbélrák fokozott kockázatával járjon.
Mit tehetünk?
Az életmód megváltoztatásával, a stresszes helyzetek elkerülésével és leküzdésével megelőzhetjük az irritábilis bél szindróma előfordulását. A rendszeres testmozgás javítja a bélműködést. Azoknak a személyeknek, akiket gyakran szenvednek stresszes helyzetek, javasoljuk, hogy lazítsanak, és nem ajánlott elvonni a figyelmet az olvasásról, a rádió hallgatásáról vagy a dohányzásról, miközben a WC-ben töltik az időt. Aludjunk legalább hét órát naponta, csökkentsük az étrend zsírját és növeljük a fehérje mennyiségét és rost.
- Meleg borogatás a hason vagy a forró fürdő görcsök esetén hasznos lehet
- Tilos a dohányzás, az alkohol és a kávé, mivel serkentik a bélmozgást
- Meg kell határozni a problémákat okozó ételeket - kerülni kell azok fogyasztását. Ne fogyasszon fűszeres, zsíros vagy sült ételeket, vagy édességeket, amelyek szorbitot vagy mannitot tartalmaznak és puffadást okoznak.
- Székrekedés esetén fontos a székletürítés kialakítása; megfelelő napszak beállításához a rendszeres ürítéshez a reggel ideális.
- Masszírozza meg az alsó hasat ököllel, hasznos lehet egy pohár langyos víz, enyhén sózva vagy hashajtó ásványvízzel keverve.
- A magas rosttartalmú ételek fogyasztása előnyös lehet, de kerülje a puffadással járó termékeket
Mit ehetünk és mit nem?
Amikor minden falatot lenyel, gondol a kellemetlenségre, amelyet okozhat? Ha irritábilis bél szindrómában szenved, aggodalma nem alaptalan. A SCI kezelésében nagyon fontos az étrend megváltoztatása a domináns tünetek függvényében: hasmenés vagy székrekedés.
A hasmenésben szenvedőknek ki kell zárniuk az étrendből azokat az ételeket, amelyek hashajtó hatásúak vagy puffadást okoznak. A tejtermék mellett ide tartoznak a hüvelyesek, a kovászos termékek és a szénsavas italok. Javasoljuk továbbá a rost mennyiségének csökkentését.
Székrekedés esetén azonban növelni kell a rost mennyiségét. A teljes kiőrlésű termékek, a zöldségek és a gyümölcsök (különösen a teljes kiőrlésű gabonafélék) gazdag rostforrások.
- Kerüljük: édes és magas zsírtartalmú tejtermékek, sütemények, búza vagy magas cukortartalmú termékek, kávé, alkohol, sült ételek, fagylalt, narancs- és grapefruitlé, diófélék, félkész termékek és vörös hús.
- Fogyasszuk: barna rizs, probiotikumokkal ellátott joghurtok, zöldségek és gyümölcsök, hal, baromfi. A fokhagymának jótékony hatása is van, mivel serkenti az emésztést és semlegesíti a belekben lévő méreganyagokat.
Clean Inside program a belső tisztításhoz
A Clean Inside program kiváló minőségű oldható és oldhatatlan rostokat tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a vastagbél egészségének megőrzéséhez. Ez az egyik leghatékonyabb és legbiztonságosabb módszer a székrekedés kezelésében. Ha összetételének köszönhetően sikerül megtisztítani a vastagbelet a széklet konglomerátumaitól, lerakódásaitól és parazitáitól, akkor a tünetek a legtöbb esetben javulnak vagy akár megszűnnek. Ideális készítmény a megelőzésre, sok betegségtől megvéd. A tisztító kezelés után pedig a Clean Inside szálak fogyasztása ajánlott, amely a psyllium mellett 15 különböző típusú oldható és oldhatatlan növényi rostot is tartalmaz. Ennek a készítménynek az elfogyasztásával a belek tisztítása még hatékonyabbá válik, megakadályozva ezzel a bélgyulladást.
Egyéb fogyasztási okok Tiszta belül:
- Finoman stimulálja a kiválasztódás természetes folyamatait.
- Enyhíti a székrekedés és az aranyér okozta tüneteket.
- Növeli a jóllakottság érzését, így csökkenti a magas energiaértékű ételek fogyasztását és hozzájárul a testtömeg csökkenéséhez.
- Védi a bél nyálkahártyáját a mérgező és rákkeltő anyagok hatásától.
- Csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
- Csökkenti a divertikulózis és a vastagbélgyulladás kockázatát.