Irritált vastagbél vagy lusta belek - Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
sok ember jól van:
hogy kizárjon minden gluténterméket
mások a szálak kizárására
mások hozzá .
igen sok ellentmondás !
tesztelnie kell, hogy mi felel meg az esetének:
- korlátozott nyers zöldségfélék és csak délben ?
fűszerként fokhagymát és ne hagymát használjon
a provence-i gyógynövények, nem pedig a kapribogyós mustár savanyúsága túl agresszív savasságot jelent
- szálak
Gyakran jobban tolerálható a zöldségfélék főzése (levesben), mint a teljes kiőrlésű kenyér
gyakran a nyálkák = rövid szálak, mondjuk az egyszerűség kedvéért jobban támogatottak, mint a hosszúak
póréhagymaként főzött paradicsom, piros és sárga paprika
délben gyakran keményítőtartalmú burgonya sokkal jobb, mint a tészta vagy a kenyér
este a kukorica, a quinoa, a köles és a kukorica tészta (a gluténmentes részben természetes termékeket árusító üzletek néha szupermarketek) jobban tolerálhatók
- sajtok stb
friss kecskesajt ugyanúgy
- gyors cukrok
úgy, hogy a mézet + joghurtot snackként veszi fel
rajtad áll, hogy megtaláld-e !
bátorítás
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
bél- és gyomorfájdalom
szivárgó belek
Milyen orvos és táplálék a beleknek és a gyarmatosítóknak
ételek, hogy elkerüljék a bélduzzanatot
kérdés az agyagról a bélfájdalom ellen
Próbálta már a kefirt? Valóban sok jót tesz a beleknek.
Személy szerint tavaly szeptember óta minden reggel megiszok egy nagy tálat, és valóban sokkal jobban érzem magam.
Információért van egy cikked a Wikipédiában.
Tehát a Wikipédia szerint a kefir:
A kefir (vagy kefir) tej vagy édes gyümölcslé erjesztéséből készült ital. Azt is mondják, hogy probiotikum (ami elősegíti az életet). Ez az ital számos mikroorganizmus-fajt tartalmaz, és táplálkozási tulajdonságai (flóra, tranzit, egészség) miatt használják.
A kapott ital enyhén szénsavas és kevés alkoholt tartalmaz, ez az arány nagyon alacsony a leggyakoribb erjedésekhez képest, és az alkoholtartalom körülbelül 1%. Az erjedés időtartama szerint változhat, de ha túl hosszú (több mint 3/4 nap), az erős savtartalom alkalmatlanná teszi a terméket fogyasztásra. Ezen, hosszú ideig erjesztett "erős" kefirek egyik felhasználása természetes tartósítószer.