Isabelle Morin, táplálkozási szakember, a Távolságok szerzője

Isabelle Morin dietetikus-táplálkozási szakember és a Nemzetközi Olimpiai Bizottságnál szerzett diplomát a sporttáplálkozásról. Tanárnő a Quebeci Egyetemen, a Trois-Rivières-ben, és együttműködik a La Clinique du Coureur-val. Találkozhat vele a Quebec City régióban vagy távolról.

Legfrissebb szövegek

morin

A könnyű lét előnye egy futónak. Ez akkor előnyös, ha több kilométeres távolságon és D + méteren kell mozgatnia a súlyát. Ha azonban le kell dobnia néhány kilót, elengedhetetlen a megfelelő helyrehozás. A fogyás több kárt okozhat, mint hasznot. Hogyan tud a fogyás […] többet

Régóta elfeledett zöldségfélék, a cékla az elmúlt években újra népszerűvé vált a sportolók körében. Vannak-e a várható hatások? Az elmélet alapján ... A cékla vitaminokban, antioxidánsokban és nitrátokban gazdag. Pontosan ezek a nitrátok érdekelhetik a sportolókat, mivel megemésztve átalakulnak [...] Többé

A tél beindul, és sok futó számára ez a szezon végét és egy átmeneti szakasz kezdetét is jelenti, mielőtt visszatérne az új kihívásokra való edzéshez. A megtett kilométerek csökkenésével hogyan állíthatja be étrendjét a kilogramm felhalmozódásának elkerülése érdekében? Íme három kulcsfontosságú pont, amelyek segítenek Önnek anélkül, hogy megnehezítené a […] továbbiakat