Isiász 7 tipp; egy reumatológus Egészségügyi Magazin
A cél: az isiász fájdalmának minél gyorsabb megkerülése, mert fokozódhat és nehezebben kezelhető. Gyógyszerek, fizioterápia, beszivárgás ... a különböző megoldások frissítése.
Az akut fájdalom a fenék tetején kezdődik, a láb hátsó részéig terjed, néha a kis lábujjig sugárzik: ez isiász. Ennek legyőzéséhez íme egy reumatológus receptje.
1. Vegye be a megfelelő fájdalomcsillapítót
Jobb, ha gyorsan konzultál, mert a legtöbb gyógyszer csak receptre kapható.
- „A paracetamol általában nem elegendő. Ezért olyan fájdalomcsillapító molekulákkal kombinálják, mint pl kodein hol a tramadol, - mondta Rannou professzor. Ha a fájdalom valóban intenzív, azonnal javasoljuk a morfin származékát. "
- Nak,-nek nem szteroid gyulladáscsökkentők szisztematikusan kombinálódnak, kivéve, ha terhes vagy van orvosi ellenjavallat.
- "A hátsó izmok ellazításához, keményen, mint a fa az isiász akut periódusában, hozzátesszük a izomlazító, diazepam, este kell bevenni. "
Jó tudni: ha orvosa nem áll rendelkezésre a roham kezdetekor, a megbeszélésre várva bevehet paracetamolt és 20 mg kodeint tartalmazó gyógyszert, amely vény nélkül kapható (Codoliprane, Claradol Codeine).
2. Használjon hőt
A fűtőfoltok ruházat alatt viselve körülbelül 8 órán keresztül folyamatosan sugározza a hőt.
3. Válassza ki a megfelelő pozíciókat
- Aludni: kutya kutya, párnával a térd között. Ez a helyzet megkönnyíti a gerinclemezeket.
- Felkelni az ágyból: hátul forgasson oldalra, és hajlítsa meg a térdeket, a lábakat a levegőben. Ringatás a karra nyomással, hogy fel tudjon ülni.
- Ülni: az ülő csontokon (a fenék alatti csontok), a mellkas nyitva tartása és az alsó hátsó rész lazítása.
- Felkelni: segítsen magának azáltal, hogy karjait felfelé nyomja anélkül, hogy előrehajolna.