Ismered a 3 erényt m; Grenada étkezik

Készítette Katia, 2012. március 15

A gránátalma az egyik kedvenc gyümölcsöm, nem? Mindenesetre, amikor ismeri annak 3 gyógyító erényét, biztos vagyok benne, hogy nélküle nem fog tudni. !

Ami a legjobban tetszik a gránátalmában, az a ropogós kis magokban lévő gyümölcslé. Emellett tudta, hogy a gránátalma igazi szövetséges az egészségünk számára ?

étkezik

1. C-vitaminban gazdag

Ha hiányzik a C-vitamin, egyél meg egy gránátalmát, és gyorsan visszaállsz az alakodba! És igen, tudta-e, hogy az egész gránátalma elfogyasztásának egyszerű cselekménye elegendő ahhoz, hogy ezt ellássa velünk 40% napi C-vitamin bevitelünkből.

Akkor miért ne egyél salátában a magokat kevés báránysalátával, mazsolával és néhány zúzott mogyoróval finom és eredeti. Csak meg kell hinteni mindent egy citromlével és olívaolajjal, és készen áll. !

2. Antioxidánsok forrása

Kedves gránátalmánk még tartalmaz több antioxidáns, mint a zöld tea. Ezért egy részeg este után nagyon jó gyógyszer a fejfájás ellen. Számos tudományos tanulmány szerint a gránátalma lé fogyasztása akár csökkentheti a nők mellrák kockázatát is.