Ismerje meg a tollaslabda 4 szabályait; 3 tipp kezdőknek

A tollaslabda nagyon népszerű és elterjedt sportág - és nem ok nélkül. Nagyon szórakoztató és fitt állapotban tart. De sokan nem tudják, hogyan kezdjék el, és hol kezdjék. Megmutatjuk, mire kell gondolnia kezdőként, és mire van szüksége.

A tollaslabda ún Backlash sport, amelyben két-négy játékos oda-vissza eltalál egy tollat, és megpróbálja elhelyezni a labdát az ellenfél pályáján. Ehhez tollaslabda ütőket használnak. A játékot olyan pályán játsszák, amelyet magas háló választ el. A tollaslabdát általában a termekben játszják.

A tollaslabda nagyon gyakori sport, amelyet sokan szeretnek. Bárki megtanulhatja, és több tudományterületen is képviselteti magát az olimpián. A tollaslabdát gyakran összekeverik a tollaslabdával ugyanazon játéklabda miatt. A tollaslabdában ez áll verseny az előtérben, miközben a tollaslabdával a lehető leghosszabb ideig próbálkozik oda-vissza labdázni.

Miért kellene tollaslabdázni?

A tollaslabda egy nagyon aktív sport, ahol sokat mozogsz. A sok futás javítja az állóképességet, és jót tesz a szív- és érrendszernek. Mivel szintén nagyon kezdőbarát, jó sport, ha gyorsan vagy egészségesen lefogy. Körülbelül 400 kalóriát éget el óránként. A pontos szám azonban az alapanyagcsere sebességétől, illetve méretétől és súlyától függ.

A tollaslabda is nagyon szórakoztató. Játszhatsz egyedül egy ellenféllel vagy párosban párral két ellenféllel szemben. Azért, mert sok klub szinte minden városban található egy csarnok, és rengeteg emberrel lehet tollaslabdázni. A játék gyors jellege miatt mindig koncentrált és figyelmen kívül hagyja a mindennapi problémákat. Ezért a tollaslabda is segíthet a stressz csökkentésében. Mivel minden meccsen más játékoshoz mérted magad, ez egyben nagyon motiváló sport is.

Tollaslabda szabályai

A tollaslabda könnyen megtanulható, de ez nem jelenti azt, hogy könnyedén kell vennie a sportot. Szüksége van valamire figyeljen a szabályokra. Például ha rossz szolgáltatást fizet, akkor pontokat lehet levonni.

A játék célja

A tollaslabda játék "szettekben" zajlik. Aki először két szettet nyer, az nyer. Egy mondat megy fel 21 pont. Aki először ér el 21 pontot, megnyeri a szettet. Kivétel van, ha mindkét játékosnak 20 pontja van. Mert a tollaslabdában szettet kell nyerni két különbséggel. Tehát 20: 20-kor az egyik játékosnak el kell érnie a 22 pontot. De ha az eredmény 21:21, akkor egy játékosnak 23 ponttal kell nyernie. 30 pontnál azonban véget ér a játék. Ha az eredmény 29:29, akkor az utolsó labda dönti el, hogy nyert-e a szett.

Tollaslabda hibák

Akkor kapsz pontot, ha a tollaslabda a földön landol az ellenfél mezőnyének oldalán. De nem csak így lehet pontot generálni. A tollaslabdában "Hibák"kimondva. Ha hibázik, az ellenfél pontot kap. Ezek a hibák például:

Üsse a labdát a hálóba.
Ütd ki a labdát a határon kívülről.
Az ütő megérinti a hálót.
A test egy része megérinti a hálót.
A labdát egy játékos egymás után többször megérinti.
A labda a háló alatt repül.
A bot elegendő az ellenfél mezőnyén elért találathoz.
A szolgáltatást helytelenül hajtják végre.

A tollaslabda mező nagysága

Alapértelmezés szerint a mező 13,4 méter hosszú és 6,1 méter széles. A mezőt a csarnok emeletén elhelyezkedő vonalak jelölik és választják el egymástól. A mező mindkét oldala abból áll három téglalap, egyet a hálón és kettőt rajta. A mező mérete a játék módjától függően eltérő. Egyetlenben a játéktér kisebb. A játéktérnek két "külső vonala" van. Kettős esetén a külső vonal a mező határa, egyetlen esetében a belső vonal.

A megfelelő tálalás

Az említett téglalapok fontos szerepet játszanak a pótdíj. A szolgáltatás az a löket, amely megkezdi a játékot egy sorozatban. Mivel a jó szerviztechnika hozhat pontot, ez a tollaslabda egyik legfontosabb ütése. A téglalapok azért fontosak, mert a tálalásnak mindig átlósnak kell lennie. Tehát, ha a bal téglalapból adogat, a labdát az ellenfél jobb téglalapjára kell ütni. Ha ezt elmulasztja, akkor hamis szolgáltatásnak minősül, és az ellenfél egy pontot kap.

Egyéniben mindig az a játékos szolgál, aki az utolsó pontot tette. Hasonlóan működik párosban is. Ha te szolgálsz, és te és partnered megnyered ezt a lépést, akkor újra szolgálsz. Ha elveszíti a lépést, az ellenfél adogat. Amikor legközelebb szolgál, a partnerén van a sor. Mivel minden adást felváltva végeznek balról és jobbról, Önnek és partnerének valószínűleg többször is meg kell tennie Váltson oldalt.

Így megtanulja a tollaslabdát megfelelően

Mivel a tollaslabda általában fedett sport, ezért a társadalom a sport kezdetének legjobb módja. A sportág széles körű használata miatt sok klub található minden nagyvárosban, főleg saját termek és a mezőket éjjel-nappal elérhetővé tegye.

Mivel nem lehet egyedül tollaslabdázni, a klub annál alkalmasabb. Mindig találhat ott embereket, akikkel gyakorolni lehet. Így tanulod meg játékosan a sportot. Ha még mindig nem biztos abban, hogy csatlakozni szeretne egy klubhoz, akkor vegyen részt egy próba tanfolyamon is. Egyben Próbaút a felszerelést az Ön rendelkezésére bocsátják, és betekintést nyerhet a tanfolyam gyakorlati egységébe. Általában az alapokat is megtanítják neked. Így közvetlenül láthatja, hogy a sport vagy a klub valami az Ön számára.

Ha belépsz egy klubba, te is azzá válsz bevezetés kezdjen bele a sportba és tanuljon együtt más kezdőkkel. Így mindig a saját szinted emberével játszol. Csatlakozhat egy klubhoz barátaival is. Mivel egy klubban mindig sok, különböző szintű tapasztalattal rendelkező játékos van, mindig ott vannak kapcsolataid, akik tippeket adhatnak neked. Ez különösen akkor segíthet, ha megtanulják a megfelelő lyukasztási technikát, például tálaláskor. Tapasztalt tagok vagy tollaslabda edzők is figyelmeztethetnek téged olyan hibákra, amelyeket valószínűleg nem veszel észre magadon.

Minél több tollaslabdát játszik, annál jobb lesz. Ha van akaraterőd és önfegyelmed ahhoz, hogy tanulj a hibáidból, gyorsan jó tollaslabdázóvá válsz. Az a jó benne, hogy a tollaslabda nagyon motiváló sport, mert egy sikeres lépés vagy egy jó mérkőzés nagyon kielégítő érzést hagy maga után.

Tollaslabda felszerelés

Ha belép egy klubba, vagy részt vesz egy bevezető tanfolyamon, valószínűleg kölcsön veheti a szükséges felszerelést. De ha komolyan és rendszeresen szeretne tollaslabdázni, akkor meg kell szereznie a sajátját.

denevér

A tollaslabda ütőnek könnyen irányíthatónak kell lennie

A tollaslabda ütőket könnyű kezelhetőség jellemzi. Gyorsan át kell éreznie az ütőjét, hogy gyorsan és jól tudjon válaszolni az ellenfél találataira. Ezért válasszon egy olyan klubot, amely Önnek megfelel. A tollaslabda ütők különböző anyagokból készülnek, amelyek különböznek az áruktól és a súlyuk eltérő. A sport sebessége miatt az ütőnek kell nem túl kemény hogy gyorsan és jól tudjon reagálni.

De nemcsak az anyagok különböznek egymástól. Különböző fókuszok is vannak. Egyes klubok súlypontja a klub tetején található, mások a nyélen, mások pedig a fején. Ezek a különböző fókuszok alkalmasak a játék különböző módjai, például egy védekezőbb vagy támadóbb játékstílushoz. De vannak sokoldalú klubok is. Ezek különösen alkalmasak kezdőknek, mert még nem alakult ki egy fix játékstílus.

Az ütők húrjai is különbözőek. Általában műanyagból készülnek, és különböző mértékben vannak kifeszítve. A keménységtől függően a feszültség más érzetet kelt. Ezért mindig tesztelje az ütőt egy labdával, és kérjen tanácsot.

Pólók

Különböző anyagokból készült tollak is kaphatók. Ezek határozzák meg a tollasúly súlyát és pályáját. A szakemberek gondosan választják ki a meccslabdáikat. Kezdőként a választás nem olyan fontos, de ügyeljen arra, hogy a golyókat jól el lehessen ütni.

tipp: Tollaslabda szettben gyakran kap ütőket és tollakat.

Tollaslabda cipő

Vannak extra cipők a tollaslabda számára, de a kezdőknek elég a normál Beltéri cipő. Nem szabad, hogy legyen foltos talpuk, és kényelmesen üljenek. Ügyeljen a cipő súlyára. A tollaslabdában sokat mozogsz, ezért viszonylag könnyűeknek kell lenniük, és nem korlátozhatják a mozgásodat.

3 tipp tollaslabda kezdőknek

Bár a tollaslabdát nem nehéz megtanulni, van néhány információ, amely kezdőként segíthet. Ezért vannak tippjeink a tollaslabda kezdőinek.

Ütd a labdát a klub közepével

Az ütő közepével nyomja meg a tollat

A helyes ütéstechnika gyakorlat kérdése. Kezdőként valószínűleg véletlenül eltalálja a labdát az ütő külső körével, vagy akár az alumíniummal. Ezután a labda rosszul repül, és hibázhat. A-nak kell lenned Érezd a labdát és az ütőt fejlődjön és tudja, mikor kell lendíteni a klubot, amikor a labda a levegőben van.

Idővel megszokja a helyes mozgásokat. Az elején azonban nehéz lehet megfelelően eltalálni a labdát, ha nem látja. A technika fejfújással jól gyakorolható. Próbáljon meg elkapni egy magas labdaszintet annak pályájával. Amikor az ütőjét a feje fölé lendíti, gyakorlatilag átlát az ütőn. Így láthatja a labdát, és biztos lehet benne, hogy a klub közepével találta el. Így lassan kialakulhat egy érzés a labda helyes eltalálásáról.

Mindig legyen kész

A tollaslabdában számos stratégia létezik, amelyet ellenfeled használhat rád. Ezért mindig legyen éber és készen áll arra, hogy bármilyen irányba futhasson. Próbáljon visszatérni egy ütés után A mező közepe menni. A kezdők által elkövetett gyakori hiba az, hogy egy mezőnyben maradnak. A játékos gyanítja, hogy az ellenfél ott játszik vissza a labdával. Például egy hosszú labda után (erről később), néhány játékos megáll. Ez lehetőséget ad az ellenfélnek arra, hogy a lehető legközelebb a hálóhoz találja el a labdát a pályán. Ezért mindig vissza kell mozdulnia a központba. Innen lehet a legjobban a mező bármely részére menni.

Próbáljon ki különböző stratégiákat és technikákat

Egy ponton észreveszi, hogy ellenfelét nem olyan könnyű legyőzni. Annak érdekében, hogy elegendő pontot érhessen el, bizonyos megfelelő Taktika vagy lyukasztási technikák. Például alaposan gyakorolnia kell az adogatását, hogy az ellenfelét egy jól elhelyezett ütéssel megizzadhassa, amint eltalálja a labdát.

Egy másik népszerű taktika az, hogy minden alkalommal más irányba üssék a labdát, hogy az ellenfél mozogjon. Ez gyorsabban fárasztja az ellenfelet, és akkor is irányítani a mérkőzés ritmusát. Amíg kívülről balra, a jobb oldalon kívül pedig egy ütéssel üti meg a labdát, az ellenfélnek nincs más választása, mint előre-hátra futni és "válaszolni" - vagyis mindenféle hátsó szándék nélkül a hálón át vinni a labdát. Mivel sok nem olyan jó a hátsó kezével, hajlamosabbak hibázni az ütések felén is.

Próbáljon meg egy cseppet vagy egy csettinteni

Próbálja ki a kezét olyan technikákban, mint a dropball

Ha jól érzi magát a tollaslabda alapvető technikáiban, néhányat érdemes megfontolnia Feltűnő technikák próbáld ki. A pillangó és a dropball különösen népszerű. Egy összetört labdával a nevének megfelelően nagy erővel üti meg a labdát, így nagyon gyorsan repül, és nehéz ellensúlyozni. Vigyázni kell, nehogy túl erősen üssön, különben a labda a pálya szélén repül. Egy jónak összetör Tollaslabdában való ütéshez a pályára kell ütnie a labdát. Az elején ne próbáljon alulról robbantani. A kezdőknél a labda gyakran a hálóba kerül.

Egy másik technika az Dropball. Úgy üti el a labdát, hogy az a lehető legközelebb essen a pályájára az ellenfél hálója mögé. A jól elhelyezett dropball-ot nehéz megakadályozni. Ebből a helyzetből az ellenfélnek nem lesz könnyű visszaszerezni a labdát a pályára.

Ezek a technikák különösen hatékonnyá válnak, ha használja őket kombinálni egymással. Például, ha az ellenfélnek sikerül ellensúlyoznia az ön smack labdáját, akkor utána azonnal kipróbálhat egy dropballt, attól függően, hogy hol van az ellenfél. A különböző lyukasztási technikák ilyen kombinációja megzavarhatja és megfáríthatja az ellenfelet. Így szerzed meg a játék irányítását. Hamis ütéseket is készíthet. Például tehet úgy, mintha erős smack labdát végezne, de először lassítsa a lövést, és hagyja, hogy a tollaslabda lassan repüljön a háló felett.

(16. szavazat, átlag: 4.50 5-ből)
Ennek értékeléséhez regisztrált tagnak kell lennie.