Ismerje meg az ideális súlyt, hogy anyává váljon
Szerző: Alina Barbu
Időpont: 2011. június 12
Annak érdekében, hogy maximális esélye legyen anyává válni, nem kell a modell nők kategóriájába tartoznia, sem azoké, akiknek nehéz megtalálni az XXL méretű ruhákat. Mondják tehát tanulmányok és kutatók, akik kimutatták ezt a súlyt a ]
Annak érdekében, hogy maximálisan esélyt kapj anyává válni, nem kell a modell nők kategóriájába tartoznod, sem azok közé, akik nehezen találnak XXL méretű ruhákat. Tehát azt mondják tanulmányok és kutatók, akik kimutatták, hogy az extra vagy mínusz súly befolyásolhatja a termékenységet.
Igaz, vannak olyan anyák, akiknek sikerült kivételt képezniük a szabály alól, de jó, ha nem csak a teherbe esés, hanem a problémamentes terhesség is gondoskodik a súlyáról.
Két, 2010-ben az Egyesült Államokban közzétett tanulmány közvetlen kapcsolatot mutatott ki a nő súlya és a teherbeesés esélye között. A magas testtömeg-indexdel (BMI) rendelkező nők szabálytalan menstruációt tapasztalnak. Ezenkívül a túlsúlyos vagy alsúlyú nők petesejtjei nem azonos esélyekkel járnak sikerrel egy asszisztált reprodukciós eljárás esetén.
Át akarsz húzni a gyűrűn? Megkockáztatja a menstruációs ciklus megzavarását
Az anyává válás valódi tudomány, és a terhességi egyenletben fontos szerepet játszik a súlya és a testzsír tömege. Tehát jó figyelembe venni a két feltételt, ha teherbe akarsz esni. Ha gyorsan lefogy, és jóval az ideális súly alá esik (korának és magasságának megfelelően), menstruációs rendellenességeket és peteérést tapasztalhat.
Nem jó csak bőrnek és csontnak lenni. A zsír a testben lejátszódó folyamatokban is fontos szerepet játszik. Ha rajongsz a hosszan tartó fitnesz edzésekért, akkor a zsírszövet elégtelen lehet ahhoz, hogy az ovuláció és a menstruációs ciklus normális legyen.
A magyarázat egyszerű: ha a testzsír túl alacsony, akkor az agyalapi mirigybe áramló hormonok megszakadnak. Ez azt jelenti, hogy nem következik be az agyalapi mirigynek a petefészkeknek a petesejt felszabadítása érdekében a jel, és nem következik be az ovuláció. Tehát annak ellenére, hogy egészséges petesejtjei vannak, nem teherbe esik, mert nem engedi el őket.
És ha sikerült teherbe esni, de a normálnál kisebb súlyú, vannak kockázatok. Brit tanulmányok kimutatták, hogy kisbabája alacsony születési súlyú lehet, vagy ami még rosszabb, útközben elveszítheti a terhességet.
Felejtsd el a "kövér és egészséges" szót!
A szélsőségek nem tesznek jó otthont a termékenységgel. Tehát a túl sok zsír nem segít teherbe esni. Brit orvosok szerint a fogamzás esélye 8% -kal csökken, ha túlsúlyos, és 18% -kal, ha elhízott. Ezek az adatok azokra a nőkre érvényesek, akik először próbálnak teherbe esni. Ha második gyermeke van, akkor még nehezebb foganni, mert a nyomok megduplázódnak.
Minél nagyobb a súly, annál nagyobbak a meddőségi problémák. Ne essen azonban kétségbe! Vannak egészséges megoldások és diéták, amelyek segítenek a helyes útra lépésben. Még egy kis súlycsökkenés is jótékony hatással lehet az ovulációra és a termékenységre.
A teherbe esés vágya mellett gondolnia kell arra, hogy az elhízás az egész testet veszélyezteti. Ezenkívül fontos tünet lehet, amely a policisztás petefészek szindrómára gondol. Ebben az esetben a test nem termel elegendő hormont az ovuláció serkentésére vagy túl sok inzulin kiválasztására, ami a férfihormonok nagyobb felszabadulását fogja okozni.
Az elhízás akadályt jelent abban, hogy in vitro megtermékenyítéssel próbáljon teherbe esni. A New York-i orvosok 2004-es tanulmánya azt mutatja, hogy az elhízott nőknél nő egy ilyen eljárás sikertelensége.
Az ideális súly azonban nem az a bűvös szám, amelyből azonnal terhes nővé válik. Vannak olyan nők is, akiknek ez sikerült, bár ők a "szélsőséges intézkedések" kategóriájába tartoznak.
Azonban el kell ismernünk, hogy az ideálhoz közeli súly, figyelembe véve életkorát és magasságát, segít abban, hogy egészséges, jól működő teste legyen. Ezért problémamentes terhesség esetén a testsúlyának a testtömeg-index normális határán belül kell lennie.
BMI kiszámításához a súlyt (kg) elosztjuk a magasság négyzetével. Például a nő A 60 kilogrammos és 20 éves 1,65 m-es BMI-t a következőképpen kell kiszámítani:
Magasság négyzet = 1,65 X 1,65 = 2,7225
BMI = Súly/Magasság négyzet = 60/2,7225 = 22,03
Egy nő normális és ideális BMI-értéke 19 és 25 között van. 20 éves kor után, 10 évente hozzá kell adnia 1 pontot az eredményhez (a fenti példa esetén: A nő BMI 30 - 23.03/BMI A nő 40 - 24.03./stb).
Ne feledje, hogy az apró változtatások csodákra képesek a felfogásban. Ráadásul a "mellékhatások" sem olyan rosszak. Ha vigyáz a súlyára, akkor biztosan nemcsak az ovulációt, hanem a koleszterint, a vérnyomást, a veseműködést vagy az inzulin szekréciót is szabályozza.