ISTENNŐ C PROGRAM; BAL! SPORT ÉS TÁPLÁLKOZÁS A JÓ SZEZONRA FELKÉSZÜLÉSRE; A SZÉPSÉG BESZÉLÉSE

Szia !

Valószínűleg hallott már a Deesse program ! Ha nem ... Ez egy sport- és ételprogram, amelyet a Alex és Pj a Bodytime-ból.

Ez a sportprogram el van osztva 10 hét, tavaly kiadták néhány hónappal a nyár előtt, hogy egy "tökéletes" testet alakítsanak ki (mindegyik a saját definíciójuk szerint), hogy szembenézzen a "híres fürdőruhás teszttel" !

De pontosabban hogy jól érezze magát a testében, és ne csak 2/3 hónapig

Hogy őszinte legyek, tavaly az elején keményen követtem ezt a programot, majd gyorsan megcsináltam egy sportot és ételt, néha azt a sportot, néha azt az ételt ... kár, mert úgy tűnt, hogy járni szokott ... Visszaveszem, miután láttam minden előny, amit nekem hozott.

Nagyon sok mindent szerettem:

Az étkezési program, eleinte meglehetősen/nagyon nehéz (időbe telik, amíg a test alkalmazkodik ehhez a néha drasztikus változáshoz), idővel örömsé válik. Ha némelyek diétának tartják, akkor már nem az a kérdés, hogy levágják magukat ettől az ételtől, ami nem hoz számunkra naponta, és végső soron semmi jó ...

segítünk újratanulni az egészséges táplálkozást.

Általában egy nehéz étkezés után kevésbé vagyok energikus, aludni akarok. Amikor arra kényszerítjük magunkat néhány hétre, hogy elszakadjunk ettől az egésztől, az egészséges táplálkozás élvezetessé válik, mert újra felfedezzük az ételek valódi ízét, jobban emésztünk és az energia megvan !

Ebben a programban, vadászunk a cukorra, és itt igazán rájövünk, hogy abszolút MINDENHOL vannak! Az étkezési program 15 naponta változik, így végül 5 változás következik be az étkezés módjában.

2 táplálkozási program áll rendelkezésre:

az egyik azoknak, akik tíz hét alatt 5/7 kg-ot szeretnének leadni

Az egyik azok számára, akik azt hiszik, hogy ideális súlyúak, és izmokat akarnak építeni, vagy akik csak 2/3 kg-ot szeretnének lefogyni és stabilizálni !

Felveheti a „Savó“, Ezek a tejből származó ételfehérjék! segíti a testet az izmok helyreállításában és újjáépítésében.

Nem vettem személyesen, mert laktóz-intoleranciám van, de könnyen "lecserélheted" más egyenértékű harapnivalókra, amelyek a kártyádon szerepelnek.

A sportprogram videón van, tehát meg fogja csinálni a valós idejű gyakorlatok tanulóval. Lesz Pull, Push és kardió foglalkozás !

---