Italok (alkoholos) - kalória; Kalória táblázat - táplálkozás ✓

Az alkoholos italok, legyen az sör, bor vagy szeszes ital, nagy hagyományokkal bírnak Németországban, és a legtöbbjük számára nélkülözhetetlenné váltak. Nem számít, hogy a sört a sátorban, az étteremben vagy a bort itatja-e otthon a nappaliban.

Az alkoholos italok sokak számára egyszerűen az élet részét képezik. Köztudott, hogy az alkoholos italok általában magas kalóriatartalmúak. De mekkora a különbség a különféle alkoholtartalmú italok között?

Alkoholos italok - kalória

Hány kalóriája van az alkoholtartalmú italoknak?

Különösen a sör, a németek nemzeti itala szinte szent. A bajor tisztasági törvény szerint a sört a következő összetevőkből készítik. Árpamaláta, komló, élesztő és víz.

Az alkoholtartalmú italok kalóriatartalma

Sokféle sörmárka létezik Németországban, így minden ízléshez talál valamit. A fogyasztó 4500 típus és körülbelül 1000 főzési lehetőség közül választhat. Minden régiónak, minden helynek megvan a maga főzési lehetősége, és a sör minden régióban más és más.

Míg a savanykás sörök népszerűbbek Észak-Németországban, addig délen a halvány söröket kedvelik. Egyre több kis privát sörfőzdét hívnak életre, és ezzel egyidejűleg jelet küldenek a sörpiacot uraló vállalatoknak.

Kalória táblázat: italok (alkoholos)

Étel	Mennyiség	Kalória (kcal)	Kilojoules (kJ)
Asti kalóriák	100 ml	108 kcal	451 kJ
Tojás kalória	100 ml	284 kcal	1188 kJ
Eper pezsgő kalória	100 ml	50 kcal	209 kJ
Likőr kalóriák	100 ml	371 kcal	1553 kJ
Prosecco kalória	100 ml	76 kcal	217 kJ
Ütés kalória	100 ml	50 kcal	209 kJ
Rózsa kalória	100 ml	71 kcal	296 kJ
Sangria kalória	100 ml	96 kcal	403 kJ
Csillogó kalóriák	100 ml	57 kcal	239 kJ
Sherry kalória	100 ml	118 kcal	492 kJ
Üröm kalória	100 ml	118 kcal	493 kJ

Kalóriák a Beer & Wine-tól

Alkoholos italok: a sör és a bor kalóriatartalma - összehasonlítás

A limonádékhoz képest a sör kevesebb kalóriát tartalmaz. Az egyes fajták kalóriáinak száma közötti eltérés nem olyan nagy. Sokféle sör 30 és 60 kalóriát tartalmaz.

Bor és sör - ehhez képest két alkoholos ital

A bor átlagos kalóriatartalommal is rendelkezik. A klasszikus borok 80 és 100 kalória között vannak. Egészségügyi szempontból a borfogyasztás lényegesen jobb, mint a sör. A bor alig tartalmaz zsírt és szinte semmilyen szénhidrátot. A bor ezért előnyösebb, mint a sör.

A bor fehérjetartalma soha nem határozható meg pontosan, mivel a tartalom az évjárattól függ. A száraz, forró években több fehérje képződik, mint a nedves években.

A sörben viszont közel sem annyi fehérje van, mint a borban. Körülbelül 0,5 gramm fehérje van 100 ml-ben. A sör azonban több szénhidrátot tartalmaz, a 100 ml sör 4 gramm szénhidrátot tartalmaz.

A vitaminok és ásványi anyagok viszont csak a legkisebb formában kaphatók. Ezek a tápértékek ugyanabban a formában állnak rendelkezésre a legtöbb más sörfajtához, vagyis az egyes sörfajták tápértékük tekintetében nem sokban különböznek egymástól.

Alkohol nélkül

Alkoholmentes vagy alkohollal együtt - melyik alkoholos ital kevesebb kalóriát tartalmaz?

Gyakran felteszik a kérdést, hogy az alkoholmentes sörök vagy más italok kevesebb kalóriát tartalmaznak-e, mint az alkoholos sörök. Ez a tézis egyértelműen megerősíthető. Az alkoholmentes sörök általában körülbelül fele kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint az alkoholos sörök.

Kapcsolódó tanácsadók

A témával kapcsolatos további információkat az alábbi kapcsolódó útmutatókban találhatja meg:

---