Itt van a 10 lépés, amelyet a tested megtesz, amikor abbahagyja a dohányzást
Mindannyian tudjuk, hogy a cigaretta mennyire veszélyes és káros a szervezetre. De vajon tudjuk-e, hogy az utóbbit milyen gyorsan lehet újjáépíteni? attól a pillanattól kezdve, hogy az illető abbahagyja a dohányzást ? Itt van a csodálatos válasz, 10 csodálatos lépésben…, hogy segítsen leszokni a dohányzásról:
Az utolsó cigaretta után mindössze 20 perc elegendő ahhoz, hogy teste megmutassa a dohányzás abbahagyásának első pozitív jeleit. A vérnyomás csökken, csakúgy, mint a pulzus, amely lelassul. A láb és a kéz hőmérséklete megnő, hogy elérje az úgynevezett "normális" szintet.
Nyolc órával az utolsó cigaretta után számos tanulmány kimutatta, hogy a vérben jelen lévő nikotin és szén-monoxid mennyisége 50% -kal csökken. Ennek a csökkenésnek a közvetlen következménye: a sejtek oxigénellátása normalizálódik.
Egy nappal az utolsó cigaretta után a szén-monoxid a testében teljesen eltűnik, a test elvégezte a tisztítás feladatát. Ugyanezen célból a tüdőből füstmaradványok szabadulnak fel.
Két nappal az utolsó cigaretta után a nikotin teljesen kiürült a szervezetéből. Ismét nagy következményekkel jár a test számára: az idegvégződések megújulni kezdenek, javul az illat és az íz.
Három nappal az utolsó cigaretta után a hörgők jelentősen ellazulnak. Ennek eredményeként a légzés könnyebb és a tüdő kapacitása növekszik. Általában energikusabbnak érezzük magunkat.
Az utolsó cigaretta után két hét és 3 hónap között a vérkeringés jelentősen javul. A tüdő tüdőkapacitásának akár 30% -át is helyre tudja állítani, ami könnyebb járást és kevésbé légszomjat eredményez. Terhes nő esetében a gyermekre jelentett kockázat összehasonlítható azzal a nővel, aki soha nem dohányzott, ha - és csak akkor - ha abbahagyja a dohányzást terhességének első három hónapja előtt vagy alatt.