Iuliana Luciu, az Asia Express versenyzője azonnal megolvadt 10 kilogrammot! A diéta, amelyen keresztül a
FOTÓGALÉRIA Iuliana Luciu, beteg? Aggasztó üzenet a gyógyszerekkel teli asztallal
Iuliana Luciu, az Asia Express versenyzője beismerte, hogy ez volt az a diéta, amely csodával határos módon nem kevesebb, mint 10 kilogrammot fogyott. Az Antena 1-es kalandműsor új résztvevője tavaly azt akarta, hogy "igent" mondjon az élményre, de nővére, Nicoleta Luciu a gyerekek miatt nem tudott elmenni.
Egy ponton Iuliana Luciu diétával változtatta meg életmódját. Néhány évvel ezelőtt nem nézett ki olyan jól, mint most, és a darázs derekát kissé elrejtette néhány font.
Iuliana Luciu étrendje 10 kg-ot fogyott
Iuliana Luciu az évek során elég sokat változtatott a megjelenésén. Nicoleta Luciu nővére kitartott szigorúan diéta, amely segített neki nem kevesebb, mint 10 nem kívánt font leadása. A fiatal nő azt mondta, hogy könnyen lefogyott, és ami a tej- és zöldségalapú étrenden segített. Asia Express versenyző 10 kilót leadott csak 2 hónap.
’Különböző ételeket tartalmazó étrend, ezért minden héten mást ettem. Az étrend sok nyers tej- és zöldségfélén alapul, de húson és halon is, különböző kombinációkban, sok salátával. Azokon a napokon, amikor a húst hozzáadják a salátákhoz, paradicsomot nem adnak hozzá. A fogyókúrát szünet nélkül lehet folytatni, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ezt csináltam két és fél hónapig., Iuliana Luciu mesélt a diétájáról.
Iuliana Luciu étrendje
2 NAP - Az első két napban megengedett bármilyen salátát enni, de citrom és más joghurt nélkül, reggel kivételével;
4 NAP - A következő négy napban, a reggeli szünet után, három órás szünetet tartott, amelynek során nem evett semmit, majd egész nap egy salátát evett, amelybe ecetet, két teáskanál olajat és főtt húst tett, ill. grillezett;
2 NAP - Két nap joghurt és saláta következett.
4 NAP - A következő négy napban, a reggeli étkezés után, három órás szünetet tartott, amelyben nem evett semmit, majd egész nap csak grillezett halsalátát evett;
2 NAP - Még két napig csak joghurtot és salátát evett.
4 NAP - Aztán négy nap, amelyen a reggeli szünet után három órás szünetet tartott, amelyben nem evett semmit, és egész nap grillezett húst ehetett;
2 NAP - Ismét két nap joghurt és saláta;
4 NAP - A következő négy napban háromórás szünetet tartott reggeli után; a nap hátralévő részében vagy joghurtot evett egyfajta gyümölccsel, vagy mindenféle gyümölcsöt és salátát joghurt nélkül.