Izomelektrostimulációs előzmények és alkalmazások
A aéizom elektrostimuláció régóta ismert. Ki ne hallott volna Luigi Galvani békalábas tapasztalatairól a 18. században? A tudósok körében az elektromos izomstimuláció iránti növekvő érdeklődés után a 20. században aEMS végre talált néhányat konkrét alkalmazások, főleg körökben terápiás és sport.
- Elektromyostimuláció: egy kis történelem
- Elektrostimulációs gépek: melyik beállítás milyen célra ?
- Az elektrostimuláció különböző elnevezései és típusai
- Elektrostimuláció az orvosi területen
- Integrált és aktív elektrostimuláció az egész test megerősítésére
- Fogyjon elektrostimulációval
Elektromyostimuláció: egy kis történelem
Az elektromiosztimuláció történetét meghatározó események rövid időrendje:
Elektrostimulációs gépek: melyik beállítás milyen célra ?
A 20. században számos kutatást végeztek az elektromos stimuláció optimalizálása érdekében. Ezután különféle elektrostimulációs gépeket fejlesztenek ki az elektromos impulzus különböző változóinak lejátszásával:
- Az elektromos impulzus frekvenciája (Hz) kiváltságot ad a testépítés, a vízelvezetés vagy a kikapcsolódás.
- A pulzus intenzitása lehetővé teszi a stimuláció növelését vagy csökkentését egy adott területen, a céltól, a fizikai állapottól és a kliens érzéseitől függően.
- Az impulzus szélessége lehetőséget ad motoros egységek toborzására felületben vagy mélységben.
- Az elektromos impulzus időtartama, az ingerek közötti pihenő szakasz és a munkamenet teljes időtartama lehetővé teszi a képzés adaptálását.
Ezek az optimalizálási beállítások lehetővé teszik az elektrostimuláció előnyeinek alkalmazását különböző célokra: izomrehabilitációra, fájdalomcsillapításra, vízelvezetésre, erőnléti edzésre, izmok helyreállítására stb.
Az elektrostimuláció különböző elnevezései és típusai
Számos név használatos az elektromos impulzus izomstimulációjára. Egyes kifejezések puszta szinonimák, míg mások az elektrostimuláció elvének eltérő alkalmazását jelzik:
- Elektromiostimuláció vagy rövidítése "EMS" (Electro-Myo-időzítés)
Ez a kifejezés az elektromos áramok használatát jelenti az izmokon. Myo az ókori görög "muos" -ból származik, ami azt jelenti, hogy "kapcsolódik az izomhoz".
- Övek és kis elektrostimulációs eszközök
A pultnál kaphatók, mivel felügyelet nélkül használhatók. Alkalmazásuk helyi, csak egy izomcsoportot céloznak meg, például a hasizmok és használatuk gyakran passzív, nem kíséri a felhasználó önkéntes aktiválása.
- Integrált és aktív izomelektrostimuláció, integrált EMS (teljes testes EMS), sport elektrostimulációval vagy sport EMS
Ebben a típusú elektrostimulációban, a csontváz izomzatának szinte egészét elektródok stimulálják rátette 8 fő izomcsoport: comb, fenék, hasizom, kar, pecs, deltoid, hát és ágyék. Az elektromos impulzusokat egyidejűleg kíséri a önkéntes izomösszehúzódás izomerősítő gyakorlatokon keresztül (guggolás, tüdő stb.).