Izomerősítés az l elleni beavatkozás után; elhízottság

Az izomerősítés érdeke

Az izomerősítés olyan gyakorlatsor, amelynek célja az izmok felépítése a veszteség csökkentése, az erő, állóképesség és izomtérfogat fenntartása vagy növelése céljából.
A műtét utáni első hónapokban a fogyás magas.
Ez a fogyás nemcsak a zsírtömeg csökkenésének, hanem a sovány tömeg csökkenésének is köszönhető, beleértve az izmok nagy részét is.

izomerősítés

Az izomtömeg csökkenésének következményei között megtalálhatjuk:

  • A fizikai állapot csökkenése, amely fáradtság érzetet kelt. Ez az érzés lelassítja a fizikai tevékenység folytatását.
  • A bazális anyagcsere csökkenése. Ez utóbbi meghatározza a test működésének biztosításához szükséges minimális energiaigényt:
    • Ez az alapvető anyagcsere okozza a legnagyobb energiafelhasználást a nap folyamán.
    • Az izomtömeg párhuzamos csökkenése csökkenti a bazális anyagcserét.
    • A műtét után egy évvel a fogyás stagnálni kezd, és nő az étkezés.
    • A bazális anyagcsere csökkenésével a súlygyarapodás kockázata megnő.