Izomfájdalom az Alma Turbodiдtben - Fórum
Beszélje meg az izomfájdalmat az Alma Turbodiдt im Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Hy, új vagyok itt, és fogalmam sincs, hogyan működnek itt a dolgok a hozzájárulásokkal. Segítséget kérek az Alma "szakértőitől"
Izomfájdalom az Alma Turbodiдt
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
igen, azt hiszem, hogy ez a diétából származhat, és nem, nem csinálok Almased diétát.
Minden étrend során, amelyben az ember kevesebb kcal-t fogyaszt, mint az alapanyagcsere, mindenekelőtt ugyanaz történik: A test megkapja a szükséges energiát, és az izomtömegből.
Azt mondod, hogy 3 napja csinálod ezt? Mikor kezdődött az izomfájdalma?
Milyen volt korábban az ivási viselkedése, vagy maga az étkezési viselkedése?
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Hé, köszönöm a válaszod, most egy kicsit okosabb vagyok. A lakmuszpapírból megtudtam, hogy teljesen őrült vagyok. A mai napig félbeszakítottam az almadietet, ettem egy keveset és ittam két leválasztó italt. Most megint nagyon jól vagyok.
Holnap folytatni szeretném Almával, de anélkül, hogy elvinném. 2 év alatt kb. 15-18 kg-ot fogytam WW-vel, ebből tavaly a legmagasabb 5 kg. Örök oda-vissza volt. Most végre valódi eredményérzetem támadt, majd fájt a testem. Remélem, hogy az okot most orvosolták, vagy továbbra is naponta egyszer iszom ezt a páramentesítő italt.
A jövőben 3 nap Almát és 3 nap WW-t akartam élni, 1 napot - azt eszem, amit szeretek - de nem túl sokat -, hogy elinduljon az anyagcserém. Lássuk, hogyan működik.
Köszönöm a reakciót. Üdvözlet JoSie 25
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Tehát amit mindenképpen elmondhatok, a tartós és hosszú távú fogyás legjobb módja az étrend és az életmód egészséges megváltoztatása!
Maga a WW jó dolog, ha nem étrendnek tekinted, ez alapvetően az étrend megváltoztatása is, amelyben fokozatosan tanulsz. Mivel a test hozzászokik a mennyiségekhez, és azt hiszem, ha elég sokáig gyakorolod, akkor végül szokássá válik, és hús-vér lesz.
Nem tudom, hogy néz ki veled csak a kcal alapján, ha most vannak olyan napjaid, amikor csak Almased-et csinálsz. Csak ott Almasztál, vagy túl sokat eszel? Az Almased alkalmazásával elesik-e az alapanyagcseréje alatt, vagy sem?
Itt nézz balra a menüben, van egy energiaigény-kalkulátor, ott nagyjából kiszámolhatod, hogy mekkora a napi alap- és teljes forgalmad.
Ha nem tudja elérni az alapanyagcsere sebességét az Almased-szel, akkor azt az erős veszélyt látom, hogy Ön, még ha csak heti 2 vagy 3 napot is szeretne Almased-et csinálni, elrontja anyagcseréjét, látja, mire gondolok?
Talán ez csak akkor válik nyilvánvalóvá, ha csak az Almasedet veszik sokáig, nem tudom biztosan, ezért talán a szakértőknek is itt kellene megszólalniuk.
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Helló mindenki!
Ha fehérjetartalmú ételeket fogyaszt, az anyagcseréje nem lelassul, hanem ketózisra vált.
Ez azonban nem a kóros ketózist jelenti, hanem a fehérje alapú anyagcsere-változatot, amelybe a test automatikusan beleesik, ha 2-3 napig nagyon kevés szénhidrátot fogyasztok.
Az átmeneti időszakban fáradtság, gyenge koncentráció és fejfájás jelentkezhet, de ez normális és általában elmúlik.
Sok folyadék ellensúlyozza ezt, csakúgy, mint a jó olajok (lenmag, repce, argán vagy olívaolaj) és magnézium további bevitele.
A túlzott savtartalom minden redukciós étrend problémája, mert a szervezetnek fel kell dolgoznia a zsírban megtelepedett méreganyagokat és salakanyagokat. A túlsúlyos test nem fogy, vagy csak nagy nehezen.
Annyira belőlem. Jobbá tesz, ha rosszul tévedek.
2 hétig turbót csináltam egy életmód napjával pünkösdkor (alacsony szénhidráttartalmú étkezés este). Még mindig jól vagyok!
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Biztos benne, hogy 400 kcal-val alacsonyabb vagy a teljes anyagcsere-sebességnél?
Ha ez 400 alatt van az alapanyagcseréjénél, azt tanácsolom, hagyja békén!
Tehát a tested a hátsó égőn fut, ergo, amint újra eszel, a tested újra elraktározza, és az ördögi kör kezdődik elölről!
Ez nem hoz semmit. Inkább azt látja, hogy minden nap eljut a GU-jához, egy kicsit lassabban fogy, de nem azonnal, ha valóban meg kellene ragadnia egy fél tábla csokoládét, a szervezete jobban képes megbirkózni vele, ha az anyagcseréje folyamatosan kiegyenlítődik.
Mindenekelőtt sportolsz is, ami kissé növeli a forgalmadat.
Tehát ez csak fél dolog. hagyd, hogy egészgé nőjön, de a megfelelő módon, akkor nagyon jól fogsz vele járni!
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Tehát a tested a hátsó égőn fut, ergo, amint újra eszel, a tested újra elraktározza, és az ördögi kör kezdődik elölről!
Ha elegendő fehérjét ad a szervezetnek, akkor az nem a hátsó égőre vált, hanem a ketózisra (lásd a fenti bejegyzést).
Ezt "normál" alacsony szénhidráttartalmú étrenddel és ALmased-del is megcsinálja!
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
A ketózis oka vagy az elhúzódó éhség állapot, például éhgyomorra, vagy a nem megfelelő szénhidrátfogyasztás.
Azt mondja, hogy elégtelen a szénhidrátbevitel, csak rámutat.
A savas metabolikus végtermékek kiválasztása és képződése egészséges szervezetben "normálisan" egyensúlyban van.
Alma egyszer írták nekem egyfajta módosított gyors. A böjt után általában több hízik, mint amennyit elveszített. Ezt nevezzük jo-jo effektusnak.
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
A ketózis oka vagy az elhúzódó éhség állapot, például éhgyomorra, vagy a nem megfelelő szénhidrátfogyasztás.
Azt mondja, hogy elégtelen a szénhidrátbevitel, csak rámutat.
A savas metabolikus végtermékek kiválasztása és képződése egészséges szervezetben "normálisan" egyensúlyban van.
Alma egyszer írták nekem egyfajta módosított gyors. A böjt után általában több hízik, mint amennyit elveszített. Ezt nevezzük jo-jo effektusnak.
Köszönöm:-) Még mindig kerestem az információkat, csak nem volt a fejemben a megfogalmazás céljából.
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Az "elégtelen szénhidrátfogyasztás" kijelentés nyilvánvalóan a "régi" étkezési piramis követőitől származik.
kevés vagy egyáltalán nem fogyaszt szénhidrátot, ez igaz. De az emberek szénhidrát nélkül is elég jól élhetnek.
Jó hat hónapja csinálom ezt. Vérértékemet folyamatosan figyelemmel kísérjük, és még a koleszterinszintek is csökkennek (amelyek állítólag a túl sok húsfogyasztás miatt emelkednek) (soha nem voltak túl sok, de most az alsó középmezőnyben vagyok!)
Nem táplálkozási szakember, hanem élő bizonyíték arra, hogy a LowCarb nem egészségtelen!
A ketózis IS: az anyagcsere fehérjealapú, alacsony szénhidráttartalmú étrendben.
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Az "elégtelen szénhidrát-bevitel" kijelentés nyilvánvalóan a "régi" étkezési piramis követőitől származik.
kevés vagy egyáltalán nem fogyaszt szénhidrátot, ez igaz. De az emberek szénhidrát nélkül is elég jól élhetnek.
Jó hat hónapja csinálom ezt. Vérértékemet folyamatosan figyelemmel kísérjük, és még a koleszterinszintek is csökkennek (amelyek állítólag a túl sok húsfogyasztás miatt emelkednek) (soha nem voltak túl sok, de most az alsó középmezőnyben vagyok!)
Nem táplálkozási szakember, hanem élő bizonyíték arra, hogy a LowCarb nem egészségtelen!
A ketózis IS: az anyagcsere fehérjealapú, alacsony szénhidráttartalmú étrendben.
Az első mondatodról azt kell mondanom, hogy a legújabb kutatások szerint is a szénhidrátoknak étrendünk 50-55% -át kell kitenniük. 50-60% volt.
Nagyon jó, ha eddig nem volt semmilyen egészségügyi problémád. De nem csak az alacsony szénhidráttartalmú koleszterinről van szó.
Mindenkinek, aki kritikusan szeretne foglalkozni vele, azt javaslom, hogy guglizza meg az "Alacsony szénhidráttartalmú kockázatok" alatt.
A ketózis esetében is írja be a "ketózis kockázatát", és google-ra írja. Nagyon érdekes, amit ott találsz.
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Bármit is keresgélsz, annak nem kell igaza lenni!
Olvassa el újra a bejegyzésemet - MINDEN vérértékem javult vagy jó maradt. A közérzetem mérhetetlenül megnőtt.
És NEM, a Harvard Egyetem legfrissebb megállapításai szerint az alacsony szénhidrát-választás a választás!
Az Ennepetal-i klinika (úgy értem, hogy a Kцnigsfeldi Klinika a helyes név) táplálja a betegeket (szívbetegségben, cukorbetegségben szenvedők stb.). LowCarb.
Még a nagyon makacs DEG is visszaszorul kemény szénhidrát-pályájáról.
De mindegyiknek fogalma sincs, ugye?!
A föld lapos, mert mindenki azt mondja. Még jó, hogy valaki ellene mert szólni.
Evolúciós szempontból az ember nem növényevő, hanem húsevő, bogyós és gombaevő! A mezőgazdaság viszonylag rövid.
Sajnálom, de egy ideje élek lowcarb-ot, és azt hiszem, elég jól meg tudom ítélni, hogy ez ilyen káros-e.
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Ez sokkal agresszívebben jön létre, mint kellene.
Sajnálom Békés küldetésben vagyok.
De mit akartam hozzáfűzni:
Írja be a "szénhidrátkockázatokat" a Google-ba.
A szénhidrátok fogyasztása szintén egészségtelen.
Ismerek olyanokat, akik alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztanak, és mindegyikük szubjektíve jobb. Néhányan orvosi ellenőrzés alatt állnak, és velük is minden rendben van.
Bocs, de EGÉSZSÉGES!
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
* pergetés *. Most komolyan kíváncsi vagyok, vajon összekeverték-e a vérmintámat a laboratóriumban.
Nem élek alacsony szénhidráttartalommal, csak néhány nappal ezelőtt abszolút nem figyeltem arra, hogy mennyi zsírt és mit fogyasztok a nap folyamán, de az értékeim a felső top/sportoló tartományban vannak, és mindegyikük teljesen végig van. a tesztet még megismételték, hogy biztonságos legyen, ugyanaz az eredmény!
Tehát úgy gondolom, hogy ezt így nem lehet általánosítani. Minden test másképp reagál, ez ugyanaz a táplálékfelvételnél, mint a gyógyszeres kezelésnél stb.
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Senki nem mondja, hogy az étkezésed semmi.
Csak annyi, hogy például sok szénhidrát fogyasztása pozitív hatással van a diabetes II kialakulására (semleges módon fogalmazva).
Ha nincs megfelelő beállítódása, vagy ha sokat sportol, akkor a ds-nek teljesen szimatolnia kell!
Sok szénhidrát okozhat vagy fokozhat gyulladásos folyamatokat a szervezetben - nem muszáj, de sok Crohn-kórban szenvedő betegnek sokkal jobb az alacsony szénhidráttartalom.
A szénhidrátokra jó néhány ember hányingerrel, gyomorpanaszokkal és éhségérzettel reagál. Wr velem, ugyanaz volt az egyik vagy másik ismerőssel. De ez csak akkor történik meg, amikor elengedi a KH-t.
Mit mondjak ezután? Én is teljesen szkeptikus voltam, mert évekig másképp tanultad. De láttam bizonyítékokat. És most meg vagyok győződve róla.
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Én úgy mondom. körülbelül egy héttel ezelőtt a sport gyilkosság volt számomra, és az ivási viselkedésem is annyira lehetetlen volt, hogy az már nem volt egészséges.
Tehát semmilyen testmozgás, a nap folyamán nem sok vagy néha semmi (a kávé kivételével), néha túl sok és rosszat ettek. de mégis olyan vérértékek.
Mindenki józan ésszel mondja, hogy valami baj van:-)
AW: Izomfájdalom az Alma Turbodiдt-ben
Jobb. Gondolom, éppen volt malacod.
Vagy még elég fiatal vagy.
Vagy ténylegesen összekeverték a vérmintát
Most beugrok az ágyamba. A dokinál volt, és beadta az idegemet, és most sajnálom.