Izomgörcsök a lábakban (görcsök) okai és megelőzése
Izomgörcsök a lábakban (görcsök). Izomgörcsöket okoz. A lábak izomgörcsét okozó gyógyszerek (tetemek). A fogvatartás megakadályozása. Izomgörcsök kezelése. Lábfájdalom. Izomösszehúzódások
Az izomgörcsök a vádli vagy a láb izmainak akaratlan izomösszehúzódásai. Éjjel gyakran megjelennek. Az izmok összehúzódnak, és súlyos fájdalom követi őket.Megszakítom az alvást, és gyakran előfordulhat, hogy akár éjszaka is többször.Mit tehetünk egyedül?
Izomgörcsök a lábakban (cârcei)
Mi az oka?
Néhány ok kisebb mértékű, de máskor a görcsök fontos problémákat jelentenek be:
-befolyásolja a vérkeringést az alsó végtagok szintjén
-túlzott testmozgás
-testmozgás a környezetben magas hőmérséklet mellett
-kiszáradás
-- hiány magnézium és/vagy kálium
-csökken a vér kalciumszintje terhesség alatt
-gerincvelő sérülés val vel gerincideg összenyomódása
-vesebetegség amelyre készült és dialízis
-diabéteszes neuropátia ami bonyolítja a terápiásan kontrollált hiányos cukorbetegséget
Néha azok a gyógyszerek, amelyeket krónikusan fogyasztunk különböző betegségek esetén, ezt a hatást fejthetik ki:
-diuretikumok (furoszemid, hidroklorotiazid stb.)
-donepezil (Aricept) használt Alzheimer kór
-neosztigmin használt MG
-nifedipin használva, mint vérnyomáscsökkentő
-raloxifen használt csontritkulás
-terbutalin, albuterol - a asztma
-tolkapon - használt Parkinson kór
-sztatinok használt a koleszterinszint csökkentésére a vérből: atorvasztatin, rozuvasztatin, lovasztatin, szimvasztatin stb.
Izomgörcsök a lábakban (görcsök):
Mit tehet, amikor görcsök jelennek meg?
-szerződés görcsök által érintett izom
-próbáld ki felkelni állva és hogy az érintett lábra támaszkodjon
-masszázs érintett izmok
-lábhajlítás kontraktúrával
-jég a kontraktúra által érintett izomra alkalmazzuk
-forró fürdő, esetleg Epsom-só hozzáadásával
Izomgörcsök a lábakban (görcsök):
Hogyan lehet megelőzni a görcsöket?
Néhány egyszerű lépés megtehető az izomgörcsök megelőzésére:
-elegendő hidratálás
-fizikai gyakorlatok a lábizmok edzésével
-láb, hogy legyen védve a hidegtől télen vagy éjjel
-választva néhányat kényelmes cipő
-az általunk fogyasztott gyógyszerek áttekintése krónikus és a fentiek között szerepel; a háziorvos tanácsát nem szabad elhanyagolni
-a vérkeringés ellenőrzése az alsó végtagokban Doppler-ultrahang segítségével
-a vesebetegség kizárása
-gerincvizsgálat (MRI - magmágneses rezonancia), a gerincvelő idegének összenyomásának megerősítésére vagy cáfolására
-olyan ételeket választani, amelyek jót hoznak kálium, kalcium és magnézium bevitele
Izomgörcsök, hogy folyamatosan megismétlődik és amiért az ok nem világos, jó, ha értesítik a háziorvostól.
Jelezheti izomlazító gyógyszerek, görcsoldók, ha szükségesnek tartják.