J; 12 éves vagyok és túl kövér vagyok

Üdv mindenkinek. Tavaly júliusban tizenkét éves voltam, és azt hiszem, hatalmas vagyok! Lehet, hogy pszichológiai, de az a benyomásom, hogy mindenki a formámra hunyorít. Súlyom 53 kg 1m48-ért. A gyomrom nem lapos, széles a csípőm, a nagy orcám és a mellkasom túl nagy a koromhoz képest (85B-t teszek)! A bátyám azt mondja, hogy kövér vagyok, de a szülők tudatták velem. Mint minden korombeli lány, engem is érdekelnek a fiúk, de senki sem néz rám. A legjobb barátom gyönyörű, úgy érzem, mintha egy csomó lennék a szomszédban. A legnagyobb problémám az, hogy nem tudok úgy öltözködni, ahogy akarok, mert minden összenyomódott, amikor a karjaim a test mentén vannak, a hónaim alatt vannak a hajtások, aztán az összes nadrágomon elgázolok, unom, hogy ilyen kövér vagyok.
Heti 2 órányi rögbivel foglalkozom, hétvégén lovagolok és sportolok az egyetemen.
Jól akarom érezni magam a testemben, de mindig éhes vagyok! segíts kérlek
Köszönöm a válaszokat
Névtelen

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia,
Úgy érzem, súlyod nehezedik rád. Valóban le kell fogynia néhány kilóról, de főleg ne fogyókúrázzon az életkorában. Akkor is növekedni fogsz; próbáljon nem hízni a karcsúsítás érdekében.
Talán változtassa meg kissé az étkezési szokásait: korlátozza a cukros italok, chipsek, sütemények, gyorsételek fogyasztását. Lehet, hogy az édesanyád segíthet neked? Menjünk és kérjünk tanácsot orvosától? A sport nagyszerű, szükséges, de a lényeg az étel.
Igyon 1,5 liter vizet naponta, és amennyire lehet, mozogjon minél többet.
A fiúk nem néznek rád, mondod. Lesz, aki túlnéz a testalkatán. Ez a legfontosabb karakter!
Kellemes hétvégét.

Köszönöm sirály148, jó hétvégét neked

Azt tanácsolom, hogy minden étkezés előtt igyon meg egy nagy pohár vizet, mert összetévesztheti az éhséget és a szomjat. Ezzel már kevésbé lesz éhes, és ezért kevesebbet fog enni. Majd ha éhes vagy napközben, mint igyál vizet, és ha nagyon éhes, akkor egyél gyümölcsöt. Reggel reggel vegyen be valamit, ami belefér a gyomrába. Személy szerint mandulatejet vagy görög joghurtot veszek mézes müzlivel, mandulával és gyümölcsökkel, például az áfonyával. Ezzel nem vagyok éhes délig. Azt is tanácsolom, hogy menjen el egy dietetikushoz, aki segít az ételek egyensúlyának helyreállításában, mert nyilvánvalóan nem a sport, hanem az étkezési szokásai a problémája. Ugyanaz a problémám volt, mint neked vagy majdnem. Ettem bármit, sportolni és sportolni kezdtem. Másodpercenként 10 kg-ot híztam, mert minden étel kéznél volt. Sok szerencsét !

Helló, köszönöm a választ. Nem, nem harapok sem titokban, sem a szüleim előtt, és igyekszem egészségesen étkezni. Nagyon sok komplexum van a testemmel kapcsolatban, de nem merek erről beszélni a szüleimmel, nem tudom megtenni.
Mi a hüvely ?
köszönöm mégegyszer

Azt tanácsolom, hogy minden étkezés előtt igyon meg egy nagy pohár vizet, mert összetévesztheti az éhséget és a szomjat. Ezzel már kevésbé lesz éhes, és ezért kevesebbet fog enni. Majd ha éhes vagy napközben, mint igyál vizet, és ha nagyon éhes, akkor egyél gyümölcsöt. Reggel reggelinél vegyen be valamit, ami belefér a gyomrába. Személy szerint mandulatejet vagy görög joghurtot veszek mézes müzlivel, mandulával és gyümölcsökkel, például az áfonyával. Ezzel nem vagyok éhes délig. Azt is tanácsolom, hogy menjen el egy dietetikushoz, aki segít az ételek kiegyensúlyozásában, mert nyilvánvalóan nem a sport, hanem az étkezési szokásai a problémája. Ugyanaz a problémám volt, mint neked vagy majdnem. Ettem bármit, sportoltam és sportoltam. Másodpercenként 10 kg-ot híztam, mert minden étel kéznél volt. Sok szerencsét !