J; 2 hét alatt 7 kg-ot fogyott, de nem lát különbséget

Itt egy kis zsírként úgy döntöttem, hogy több év után sportolás nélkül visszatérek a sporthoz. Ezért vettem egy futópadot profi számára. 1,71 körül mérek, és mostanáig 86 kg-ot nyomtam egy szép brioche-al (hasa), amely lefagy, és én m 25 éves étrendem ebédre és vacsorára szolgál, szinte ugyanaz a csirke, fehér hús, lazac, kivi zöldség és sok víz.

A fejembe vettem, hogy lefogyjak, rengeteg súlyt. Az első két napot 25 percig kezdtem futni 6 km/h sebességgel, majd a második hetet 60 percig 6 km/h sebességgel. Nem vagyok fáradt az erőfeszítés után, mert soha nem dohányoztam és soha nem ittam alkoholt. Az intenzív sportolás alatt és után, sok vizet iszom, 1,5 literes teli üveget, hogy ötletet adjak neked. Holnap 2 hét után (2016.08.26.) elmentem 86kg-tól 78kg-ig vagy 7kh-nál kevesebb, mint két héttel ezelőtt. Nagyon sok sporttal és jó étrenddel. A probléma az, hogy a 7 kg-os kisebb súlyom ellenére senki sem veszi észre, hogy lefogytam, vagy a nyakamhoz képest nagyon kevés. az a benyomás, hogy a hasamban lévő zsír nem akar elmúlni, és stagnál. Azt mondták, hogy koplalnom kell, ezért ma reggel megmérem magam és 86 kg helyett 78 kg-ot látok. Szép, de ha senki és én sem veszek észre semmit, hogy haszontalan. Van valami ötlete? Nagyon jól hidratálom magam, és az ismételt sport után nem hiszem, hogy mégis 7 kg vizet fogytam volna el ?

---