J; 6 nap alatt lefogyott 26 nap alatt és ez folytatódik!

Június 7-én kezdtem el a diétát, és itt már 6 kg fogyott anélkül, hogy csalódást éreznék .
Természetesen áldozatokat kell hoznod, de a legnehezebb az első 2 vagy 3 nap volt, és miután egyszer a súlycsökkenést minden reggel a TOP skálán ábrázolták !
32 éves vagyok és 1,72 cm-es, kezdő súlyom 80,2 kg volt (2012-es terhességet követően) és ma reggel a skálán: 74,2 kg!
Célom, hogy augusztus végére 63 kg alá essek .
Ha te is csatlakozni akarsz hozzám, ne habozz !
Jó étrend mindenkinek. és bátorság !

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia
Először is gratulálok a fogyáshoz
20 kg-ot kell fogynom
Terhességem alatt nagy súlygyarapodás (30kg) 12kg-ot fogytam szülés után, így még mindig nagyon sok fogyni kell
2 és fél hónapja szültem
Egy hete kezdtem el a diétát már lefogytam 2,4 kg-ot
Naponta 30 perc és 1 óra kardiót is csinálok (3 napja kezdtem, edzek)
Szükség esetén támogathatjuk egymást

Szia
mit tettél, hogy ilyen rövid idő alatt lefogytál 6 kilót ? Engem, ami érdekel, 30 kilót vettem a terhességemre, és mivel lehetetlen elveszíteni a felesleget (15 kg), 1,67 m vagyok 72 kg-ért

Elnézést a késésért.
Valójában felhagytam azzal a gondolattal, hogy egy olyan motivált lány, mint én, kapcsolatba lépne velem, mivel eddig csak hirdetésekből érkeztek üzenetek. .