J; a korlátozó étrend elhagyásával visszanyerte szabadságomat

korlátozó

Hélène, 44 éves, Bayonne

Miért vonalvezetés?

Miben más ez a módszer ?

Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?

Az étkezést úgy tekintem a wellnesshez és a fogyáshoz vezető utam. Végigsétálok a különböző szakaszokon: felfedezem az éhséget, a jóllakottságot, az ízlelést, a légzési technikákat, a tabu ételeket, az érzelmi étkezési késztetéseket. Minden lépés tartalmazza magyarázatok, videók, gyakorlatok a gyakorlatban, mérlegek. Többé-kevésbé kézenfekvő módon haladok. Az étellel kapcsolatos viselkedésem lassan, de mélyen fejlődik.
A tanfolyam formák opcionális. Ajánlatos napi szinten aktív lenni; Nem vagyok túl rendszeres a fitnesz ösvényen, mert súlyproblémáim (aquagym, kutyámmal sétáltam, gyalogosan kijöttem) ellenére is mindig aktív maradtam a mindennapi életemben. Öröm, amelyet megszereztem.

A közösséggel folytatott interakcióid ?

Gyakran használom üzenetküldés és beszélgetések szakértőkkel. Támogatást és választ találok a különféle kérdéseimre. Úgy érzem, támogatott és kísért. Amikor nem vagyok elérhető bizonyos macskák számára, Offline módon olvastam őket, nagyon praktikus.