J; felelősségteljes magatartást tanúsítson az egészségem megőrzése érdekében

Skill

Nyári étrend, csoda vagy egészségre gyakorolt ​​veszély ?

magatartást

Minden tavasszal a divat- és egészségmagazinok a legújabb divat-étrendeket tartalmazzák, hogy nyáron "álomtestet" szerezzenek a tengerparton. A legújabb divat a „méregtelenítő” kúrák. Az ötlet az, hogy elősegítse a toxinok, a szervezetre negatív hatással bíró vegyi anyagok eltávolítását, többé-kevésbé kizárólag gyümölcslevek, levesek vagy infúziók fogyasztásával.

A probléma az, hogy a méreganyagok eltávolításának elősegítése helyett ezek a diéták elősegítik a táplálkozási hiányosságokat, mivel a bevitel nem elegendő a szervezet számára. Még ha az elfogyasztott gyümölcsöknek és zöldségeknek is vannak erényei, érdeklődésük csak a kiegyensúlyozott étrend esetében érvényesül.