J; kipróbálták számodra az étel egyensúlyát

Néhány tipp az étrend sikeres kiegyensúlyozásához

A múlt héten találkoztam Anna Coustal dietetikus-táplálkozási szakemberrel, a Mondeard 127 utcán, Bordeaux-ban, hogy az élelmiszerek kiegyensúlyozása.

kipróbálták

Aztán felmerült bennünk az ötlet, hogy felajánljuk Önnek a blogot rendszeres "táplálkozási" cikkek és "Karcsúsító receptek" Anna felügyelete alatt. Nagyon szerettem ezt a projektet, mert teljesen biztos vagyok abban, hogy a kapott tanácsok szakemberek lesznek, és hogy nem veszélyeztetik az egészségét. Személyes igényre is reagál, mert elegem volt, hogy bármit és mindent megtaláljak a neten ... Mit gondolsz? Kíváncsian várom a gondolatait !

Az első randin Anna sok mindent adott nekem tanács hogy meg akartam osztani veled.

Az elmúlt hetekben nem találtam egy percet sem magam főzni, sem ügyintézni. Sokszor azon kaptam magam, hogy nincs inspirációm egész héten fehér rizst enni, az ételeket kihagyni ...

Ehhez hozzá kell tenni, hogy az edzőterembe járás üteme teljes mértékben attól függ, hogy hogyan szervezem a heti menetrendemet. Tanulmányaim, hallgatói munkám, a blog és az órák között, amelyeket minden második héten tartok este, nem mindig tudom felszabadítani magam.

Annának ezért adaptálnia kellett a táplálkozási terv hogy a legjobban megfeleljen a átlagos hét és főleg, hogy jön " biztosítani " az én hétig jó töltött.

Tudom azonban, hogy feltétlenül szükséges időt szakítani rá főzni saját ételeit, hogy jobb étrendet élvezhessen.