J; tesztelte a Mihabodytec-et Anglet-ben az Action Sport with Action Sport Kinda Break-el
Az egyetlen edzőstúdió, amely a baszkföldi Mihabodytec-et kínálta, az Anglet-i Action Sport Côte Basque meghívott, hogy teszteljek egy sportfoglalkozást elektrostimulációval! Készen áll az izzadásra az elektródák alatt? Elmondom a 20 perces tapasztalataimat, amelyek 4 óra izomstimulációnak felelnek meg.
A sport elektrostimuláció alatt, igen inkább érdekes! Hogy őszinte legyek, én, aki szeretem a sportot a szabadban, sok előítélettel jártam ... és mégis !
Először is, mi a Mihabodytec? Ez sport által Electro Myo Aktív és ellenőrzött stimuláció. Ez kulcsrakész koncepció, amelyet az állam által tanúsított, ebben a technológiában képzett sportedzők felügyelnek. Baszk parti sportakció egy coaching stúdió személyre szabott EMS (Electro Myo stimuláció) ami most nyílt meg Anglet a Baszkföldön. Az Action Sport tizenegy stúdióval rendelkezik Franciaországban, főleg Párizsban, tehát bevált koncepció és megbízható márka.
Lycra ruhával felszerelve, amelyhez az elektródák és a Mihabodytec gép csatlakozik, a sportedző 20 izomcsoportot dolgoz fel 20 perc alatt a kettős összehúzódás elvén. Az izmokat önkéntes összehúzódással végzi az edző által vezetett gyakorlatsor követésével, és az akaratlan elektrostimuláció az optimális eredmény érdekében tett erőfeszítésével párosul.
Hogyan működik a Mihabodytec munkamenet? ?
A foglalkozás online vagy telefonon foglalható. A Action Sport stúdió hétfőtől vasárnapig tart nyitva. Az időzítés blokkolásához online konzultálhat a menetrenddel és a rendelkezésre álló foglalkozásokkal. Három edző vár rád Akciósport Angletben, köztük Julien, aki egyben természetgyógyász tanácsadó is. Aznap Nico volt az, aki edzett.
Amint megérkezik, a ruhatárba megy, hogy felvegye a ruháját. Ez egy lycra póló és nadrág. A ruha meglehetősen kényelmes. Éves 30 euróért bérelheti a ruháját. Célszerű meztelenül lenni a ruha alatt, és eltávolítani az ékszereket. Akkor az edző gondoskodik rólad és a kapcsolataidról! Felszerel egy nedves mellénnyel (meglepő módon, de normális módon, hogy megkönnyítse a folyamatot) és horog-hurok hevederekkel a combokon, a karokon és a csípőn. Aztán összeköti a géppel !
Szóval igen, ijesztő lehet, amikor még soha nem teszteltél, és elismerem, hogy kíváncsi vagy, hogy nem fogod-e bevenni a levet ... de ebben semmi kockázat, a következő foglalkozásokon nem is gondolsz rá. Nagyon érdekes, hogy a gép tanulmányozza képességeinket, és mi állítjuk be a kívánt intenzitást. Az edző érzéseinknek megfelelően állítja be az optimális stimuláció intenzitását izomcsoportunk mindegyikére (comb, has, mellkas, farizom, ágyéki, hát, vállpengék és karok). Ezek a beállítások a következő munkamenetekre is mentve maradnak.
Aztán 20 percig az edző inkább olyan klasszikus gyakorlatokat hajt végre, amelyeket szerintem mindannyian elvégeztünk már az edzőteremben: köpeny, guggolás, tüdő ... de most először az egész izomlánc megmarad akik egyszerre fognak együtt dolgozni! Az érzés meglehetősen szokatlan, és néhány másodpercet igénybe vesz a megszokás, de nagyon gyorsan megszokja. A foglalkozás nagyon szórakoztató, követheti a gyakorlatokat, az érintett területeket és az összehúzódási időket a gép kis karaktereinek köszönhetően. Az elképzelés az, hogy előre kell látni az összehúzódásokat, hogy ne szenvedjék őket, és szerződésben maradjanak, hogy jobban támogassák őket. De az edző tanácsát követve minden természetesen történik. Az edző javaslatokat fog javasolni a képességeinknek és a céljainknak megfelelően. Volt alkalmam kipróbálni néhány gyakorlatot a TRX hevederek és a szörfdeszka segítségével, amelyek célja a mag és az összehúzódások felerősítése.