J; tesztelték a súlyozott takarót, Mimagusta blogját
Teszteltem ... A súlyozott takarót
A súlyozott takaró, Mi az ? Másképp hívják súlyozott takaró... ez egy speciális takaró, amely egyenletes súlyt fejt ki a testen !
Tényleg segíthet egy takaró jobban aludni? ?
Hogyan működik ?
Melatonin itt fő hormon, amely részt vesz az elalvásban és az alvásban.
John Fiorentino, a Gravitációs takaró, pontos a Huffingtonpost hogy ennek hatékonysága érdekében a takarónak hozzávetőlegesen súlyoznia kell Az egyén teljes súlyának 10-15% -a. Ezért kínál öt különböző modellt, amelyek megfelelnek a testtípusának.
Az INSEE szerint minden harmadik francia szenved alvászavaroktól. A rendellenességek súlyosságától függően megzavarja a személy társadalmi, szakmai és jólétét. Dr. Tina Champagne, foglalkozási terapeuta, székhelye Northamptonban (Anglia) 1999-ben kezdett súlyozott takarókat használni mentális zavarokkal küzdő felnőttek kezelésében.
Tehát ez nem újdonság !
Régóta vannak pszichiátriai terápiás eszközök, és különösen hasznos lehet az autizmussal élő emberek számára a fizikai érzéseikre való összpontosítás megtanításában.
És a szkeptikusok, mit mondanak ?
"Óvatosnak kell lennünk" - figyelmezteti Jose Luis Pedreira Massa spanyol pszichiáter El Pais-ben: "A módszer megbízhatósága körüli tudományos ismeretek csökkentek."
A pszichiáter számára, a placebo hatás sokat játszhat egy ilyen kezelésben:Aki meggyógyít, az a meggyőződése, nem pedig tudományos hatása révén teszi, és biokémiája meg fogja valósítani ezt a hitet.”
Szeretem ezt az érvet! (Természetesen ironikus vagyok ...)
Véleményem szerint még mindig érdekesebb, ha hiedelmének köszönhetően gyógyulok meg, nem pedig a gyógyszeres kezelésbe esek ... Nagyon személyes szempontból nem ....
összefoglalva
- csökkenti a stresszt és a szorongást
- növeli a szerotonint és a melatonint
- csökkenti a kortizolt
- jólét és biztonság érzetét kelti (mint egy ölelés)
Alkalmas olyan emberek számára, akik: