J; teszteltem a Gym Direct - Une zárójeles módú osztályokat
Júliusban nyaralni mentünk Nantes közelében. Hoztam a sportcuccaim, Szerettem volna menni futni, de nem akartam menni egyedül olyan helyen, amit nem ismertem (Nagyon óvatos vagyok, még természeténél fogva is gyanús). Ezért úgy döntöttem, hogy megtalálom egy alternatíva, és a választásom esett Gym Direct, egy sportműsor, amelyet reggel sugároztak C8.
Korábban hallottam erről a műsorról, az Instagramon olvastam, hogy jó, de kétes voltam. Arra számítottam, hogy látok egy kis leckét egy fáradt háziasszony számára ... Lehet, hogy ez a kifejezés hangzik méltatlan de belevettem magam ebbe a kategóriába és nekem is van egy végtelen tisztelet a háziasszonyok iránt. Miért én is? mert olvastam Annouchka tegnapi cikkét a szülői szabadságáról, és nagyon csodálkoztam, amikor annyira elolvasta, hogy tudta fejezze ki, amit éreztem, és annyi közös vonásunk van. Meghívlak, hogy olvassa el !
Visszatérve a témára: minden nap Kihasználtam az alvást mindenki vegye fel a sportruházatomat, a tornacipőmet, vegye át Milánóban a pelenkát (nekem nem volt padlószőnyegem:-D) és válasszon napi edzésem. Azok, akik követik Instagram-történeteimet, biztosan észrevették, hogy ezek az órák a nyári szertartásom részei voltak.
A tanfolyamok utolsóak 26 perc és tartalmazza néhány perc bemelegítés és nyújtás.
Több edző létezik, mindegyiknek megvan a saját specialitása:
Sandrine
Ő az ikonikus Gym Direct edző, szerintem az első. Ő nagyon mosolygás (Gyakran találom magam mosolyogva, amikor ránézek), motiváló, de egy kicsit megtalálom túl nárcisztikus. Igen, ellenkező pszichológiát folytatok, amikor az edzésemet nézem, de az a tény, hogy állandóan átformázza/nézi a képét/visszahelyezi a ruháit.
Gyakorlatai hatékony, ő csinálja fitnesz nélkülözhetetlen: has/farizom/felsőtest/kardió. De bárcsak intenzívebbek lennének a foglalkozások.
Az én kedvenc tanfolyamok Sandrine-nel:
derék/fenék és homokóra alak. Nagyon célzottak, és utána érezhető a merevség !
Állandó
Szakosodott Cardio Boxing és Pilates. Csak a Pilates tanfolyamait vettem részt, és nagyon jónak tartom őket. De biztosan megtetted már, mert annak rövid magyarázata nem lesz elég az Ön számára, ha még soha nem sajátította el a légzését a Pilates utasításai szerint (meg kell ásnia a gyomrát és terjesztenie kell az esélyeket, az elején meglehetősen technikás).