Jamie Oliver diós sütemény receptje
A kutatók és a táplálkozási szakemberek minden eddiginél jobban meg vannak győződve arról, hogy milyen jótékony hatással jár a dió bevétele az ember napi étrendjébe.
Gazdag ásványi anyagokban, például: kalciumban, magnéziumban, káliumban, foszforban, cinkben, vasban, valamint a B-vitaminokban (B1, B2, B3, B6, B9). A kakaófogyasztás megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, és leküzdi az időseknél előforduló bizonyos szövődményeket.
A kakaópor egészségügyi előnyei a kakaóbab összetételében található számos flavonoidnak köszönhetők.
dátumokat vas- és folsavban gazdag tartalmat kínálnak nekünk, ami jó természetes kezelés a vérszegénység ellen. Sőt, a dátumok egészséges cukortartalma lassan felszívódik a belekben, ami egyensúlyba hozza a vércukorszintet és védi a hasnyálmirigyet.
A dátumokban is gazdag A-vitamin-, E-, C-, B-vitamin-komplex, kálium, kalcium, antioxidánsok, magnézium, növényi fehérjék, foszfor, nátrium, réz, vas, mangán és mások bevitele található.