Jason Statham - A titkos általános képzési kérdések

Jason Statham - A titok

nak,-nek boldoglány »2013. szeptember 29. 01:09

Először is: nem tudtam, hova postázzak. Remélem, hogy itt van.

Kérdésemre. Kérjük, vegye figyelembe a következő képeket.

1. kép = duci, zsíros összbenyomás

2. kép = Hasogatott és vékony, de még mindig izmos a diéta és az edzés után

De mi volt Jason Statham titka?.
2-3 hónappal ezelőtt kezdtem, mint az 1. képen. Izmos volt, de nagyon sok zsírtömeg.
Most vékonyabb lettem. Majdnem 6 kg-ot fogytam.
Sokat edzett, fenntartotta az erőértékeket, sőt a súlyokat is megnövelte.
Ennek ellenére az izmaim eltűntek.
Olyan frusztráló. Egyáltalán nem úgy néz ki, mintha valaha testépítéssel foglalkoztam volna.
Figyeltem a fehérjére étrendemben, és este megettem az alacsony zsírtartalmú kvarkomat is.

Szóval hogyan csinálod? Fogyjon le és tartsa meg az izmokat, amelyek Jason Statham-ra hasonlítanak?
Felesleges fehérjét kell enni? De én sem akarok eltúlozni, mivel egyoldalúvá és egészségtelenné válik.

Egyébként a Natural vonatot. Van valaha esélye?

---