Javaslatok TÁBLÁZAT - Medy Sportline
Felgyorsítja a gyógyulást, az anyagcserét és a teljesítményt
Amellett, hogy ideális megelőzési eszköz, a POWER PLATE eszközök kiváló eszközök a teljesítmény folyamatos maximalizálására. A gyorsulási edzéseket alternatív edzésmódként és kiegészítő módként egyaránt megtervezzük.
- a toxinok eltávolítása a szervezetből
- a szerotoninszint emelkedése
- gátolja a fájdalom receptorokat
- az egyensúly, az izom és az ízületek mobilitásának javítása
- a motoros és a neuronális kontroll javítása
- a szív- és érrendszer javítása
Noha a POWER PLATE rezgéstechnikát edzés- és helyreállítási módszerként (pontosabban az edzés útján történő helyreállítás) hozták létre a sport szakemberek teljesítményéhez, elképesztő hatásai széles körű alkalmazhatóságú terápiává változtatták.
Tíz perc POWER PLATE-vel helyettesíti az edzés egy óráját
A POWER PLATE eszköz platformja mechanikus impulzusokat generál, amelyek az izmok reflexkontrakcióihoz vezetnek, erős rezgésekként észlelve. Az eszközhöz rögzített hevederek a kar izmaira hatnak, és az egész test "rezeg" edzés közben.
Tanulmányok szerint egy 10 perces rezgés POWER PLATE-vel ugyanolyan hatású, mint egy fitnesz óra, mert a rezgések révén serkenti az anyagcserét és fokozza a zsírégetést. Emiatt a POWER PLATE edzések megkönnyítik a fogyókúra és a cellulit csökkentését.
Ezen hatások mellett a POWER PLATE edzések javítják az ízületek rugalmasságát, növelik a szerotonin (boldogsághormon) szintjét, gátolják a fájdalomreceptorokat, javítják az egyensúlyt és a mobilitást, serkentik a szív- és érrendszert, a vér- és nyirokkeringést, méregtelenítik a testet, növelik az izomtónust és a tömeget. és az izmokat fokozottabban stimulálni kell a rendszeres testmozgással.
Mivel sokkal kevesebb szalagot és csontot igényel, mint a rendszeres testmozgás, a POWER PLATE ajánlott mozgásszegény, túlsúlyos, elhízott vagy már elhízott embereknek, valamint időseknek, különösen posztmenopauzás nőknek, a demineralizáció megelőzésére vagy leállítására. csont (csontritkulás), amely a csökkent hormontermelés után következik be.
Hatások és előnyök a sportolók számára
Amellett, hogy a POWER PLATE eszközök minden korosztály számára ideális edzőeszközök, kiváló eszközök a sportteljesítmény maximalizálására. A gyorsulást edző gyakorlatok a gyógyulás módját, de alternatív és kiegészítő edzésként is szolgálnak.
- az erő és az izomtömeg nagyon rövid idő alatt növekszik a hagyományos edzésekhez képest
- az edzés során a sérülések kockázata nagyon alacsony
- megkönnyíti az erőfeszítés utáni gyors helyreállítást
- ideális azoknak a sportolóknak, akiknek ellenjavallata van a klasszikus edzésre
- a sportolók egyszerre gyógyulnak és edzenek
- A műtét utáni gyógyulás gyorsabb, és az inaktivitás időszaka jelentősen csökken
- fájdalom hiánya edzés közben és izomláz edzés után POWER PLATE-vel
A TÁBLÁZATTANÍTÁS kötelező az oktató jelenlétében, aki jelzi a készülékben a helyes pozíciókat. Ha a gyakorlatokat véletlenszerűen hajtják végre, a rezgések eljutnak a koponyáig, és szédülést, fejfájást és homályos látást, vagy izomfeszülést okozhatnak. Az oktató jelzi továbbá a rezgések időtartamát és gyakoriságát, személyenként és tapasztalatuktól függően.