Jean-Luc Mejane triatlonista Spondylarthritis

Jó estét,
44 éves vagyok, akinek 2016. szeptember elején sponya diagnosztizálódott, 3 éve nagyon ritkán fogyasztok tehéntejből készült és glutént tartalmazó termékeket. Ennek ellenére erőteljes fájdalmaim voltak a mellkason, a hátamon, a fenéken 2016 januárjától októberig. Ezután úgy döntöttem, hogy 3 hónapig komolyan gyakorolom a Seignalet diétát, (nincs állati tej és glutén) a fájdalmam teljesen eltűnt, folytathattam a futóedzést 6 hónapja leállt. Fontos, hogy az első néhány hónapban komolyan kövesse ezt a diétát, hogy méregtelenítse testét. Bátorság, minden lehetséges.

jean-luc

Jó estét, ugyanolyan betegségem van, ragasztó nélkül, tej nélkül is követem az étrendet. Van jobb, de kevés ahhoz, hogy visszatérjünk a sporthoz. A tanúvallomása zöldséges étrend elfogadására ösztönöz. 9 + nagyon sokat segítene nekem, ha írna egy cikket a diéta egy tipikus napján (reggeli, ebéd és vacsora)
előre is köszönöm és bravúr az eredményeit
szívélyesen,
Tony

Helló, jól sikerült a változtatásokért. Ami a vegán ételeket illeti, telepítheti az ingyenes alkalmazást