Jelei annak, hogy étkezési rendellenessége van
Az étkezési rendellenességek gyakoribbak, mint sokunknak az a benyomása, hogy súlyossága személyenként változó.
Az étkezési rendellenességekben szenvedő személy túlfogyaszthatja vagy éhezhet, a testtömeg ingadozása az ilyen állapot első jele.
Nemcsak az étvágytalanság és a bulimia az étkezési rendellenességek, ebbe a kategóriába tartozik a kaotikus étkezés is, ez a szokás sok nő szenved életkortól függetlenül.
Mit jelent kaotikusan enni
A kaotikus étkezéssel megnyilvánuló étkezési rendellenesség a bulimia vagy az anorexia előfutára. Alapvetően olyan pillanatok nyilvánulnak meg, amikor az ember túl sokat és rossz minőségű ételt fogyaszt, majd olyan pillanatok követik, amikor gyakorlatilag éhes. Ha például reggel, munkába menet, megvesz három vagy négy péksüteményt és egy kis süteményt, és egyszerre megeszi őket, ez annak a jele, hogy kaotikus az étrendje.
Ha előtted van egy csokoládé, és egyszerre eszel meg, és akkor bűnösnek érzed magad, amit tettél, akkor is szenvedhet ettől az étkezési rendellenességtől. Alapvetően nem tudod, mikor kell abbahagyni, úgy érzed, hogy nem tudsz megállni, majd megbánod, amit tettél. Úgy érzi, hogy hízott, ezért sokáig nem hajlandó enni, abban a reményben, hogy pótolja ezt az egészségtelen ételt.