Jelenlegi nő A tea segít-e fogyni Adélaïde d Aboville

fogyni

A tudomány egyértelmű: a tea nagyszerű az egészségére. Antioxidánsokban gazdag ez a forró ital (amelynek legalább félmillió fajtája van) erősíti a csontjainkat, védi a szívünket, lelassítja a bőr öregedését, megőrzi memóriánkat, fokozza immunitásunkat ... sőt megelőzhet bizonyos rákos megbetegedéseket. De jó !

Jobb: egyes szakemberek szerint a tea lenne a fogyás elősegítésére szolgáló ital. Ezenkívül az interneten nagyon népszerű a "tea-diéta": konkrétan arról van szó, hogy naponta 5 csésze teát (200 ml/csésze) fogyasztanak, miközben méregtelenítő étrendet alkalmaznak - zöldségeket és gyümölcsöket tetszés szerint., Fehér húst és halat, nincs cukor, kevés zsír.

Ha a "tea-diétát" nem feltétlenül javasolják a szakemberek (különösen azért, mert nagyon korlátozó), akkor ez az ősi ital a fogyókúrás étrend részeként fogadható, amint azt Adélaïde d'Aboville megerősíti nekünk, párizsi dietetikus-táplálkozási szakembernek. „A tea fő fogyás előnye a hidratálás. Valójában a rendszeres teafogyasztás lehetővé teszi a sejtek megfelelő működését: ezért nincsenek elzáródások, nincs akadálya a fogyásnak. Természetesen vízzel is működik. Egy kis hátrány egyébként: "csak alacsony teintartalmú teákkal működik: inkább a vörös teát, amelyet más néven is hívnak rooibos ! ".

Második érv a kis táska mellett? Ez egy étvágycsökkentőhatásos: "16 és 17 óra körül, ha édesre vágyik, essen vissza egy csésze teára, amelynek alacsony a teintartalma, hogy ne zavarja az alvást" - tanácsolja a dietetikus. Rooibos (vagy fehér tea) gyümölcsrel és marék mandulával: hop, itt van a kiegyensúlyozott snack.