Jelenség; Mentális kódok; - Ismernie kell ezt a titkos fitnesz mechanizmust

mentális

Ebben a cikkben megtudhatja:

    Láthatatlan dugulások - Melyek a mentális kódok és hogyan döntő jelentőségűek a siker és a kudarc szempontjából A titkos fitnesz tényező - Gyakorlati példák arra, hogy a mentális kódok hogyan határozzák meg az edzettségedet A feketelista - Ezek a jól ismert kódok TÖRTÉNIK az előrehaladásról, kudarcot vallanak az étrend miatt, és veszélyeztetik az egészségüket Programozza át a rendszert - Azonosítsa és cserélje ki a mentális kódokat

Fogyni akar? Maratont futni? Izomépítés? Növelje az edzés súlyát? Javítsa edzettségét és egészségét?

Bármilyen fitnesz célod is lehet, a következő mindennapi és ezért rendkívül tanulságos novellát előzetesen meg kell tekinteni. Paulról (név megváltozott), egy jó barátról szól.

Szép grillest volt, jó társaságban, szórakoztató beszélgetésekkel és tökéletes idővel a meleg júniusi napon. Paul éppen befejezte a grillezett hús második megsegítését. A grillen finom salátákat, zöldséges kebabokat és halakat fogyasztottunk. De Paulnak csak a kolbászokra és a steakekre, a majonézbe áztatott krumplisalátára volt szeme - és persze a hűvös pilsnerére, a maga nemében harmadikra ​​...

Nos, ezt mindannyian tudjuk, gondolom magamban: Hébe-hóba szeretne valamivel kedveskedni magának, igaz?

De ez, azonnal rájöttem, más. Mivel kevesebb, mint két héttel korábban mindenki azon gondolkodott, vajon Paul miért nem sétál a foci után a kebab-boltba, mint neki szokás. Aztán bejelentette: karcsúsítani akarok!

Két héttel később, azon a grillesten ez az állásfoglalás messze volt. Általában nem avatkozom bele, de Paul közel áll a szívemhez, és ezért kérdeztem tőle: „Paul, nem akartál lefogyni?

Emlékezetes pillanat: Paul megtorpant, egy ránc jelent meg a homlokán. A tekintete aggódó volt és lesütött.

Ez a hiteles pillanat, amikor a maszk nem volt, csak egy szemvillanásig tartott, és a többiek észrevétlenek maradtak, mire Paul, mint általában, gondtalanul elmosolyodott, és lazán válaszolt: tól től."

Több mint 8 évvel ezelőtt tapasztaltam meg ezt a történetet, a 2010-es foci világkupán. Ez volt az az idő, amikor először foglalkoztam részletesebben a mentális kódokkal.