Jennifer Aniston diétás és egészségügyi titkai - Fogyókúra és Táplálkozási Központ -

Egészségügyi és mentős videó: Lapos has? Hagyd abba a hazudozást! (2021. január).

Ebben a hónapban az „InStyle” számban Jennifer Aniston színésznő bemutatja az étrendet és a testmozgást, amelyet testalkatának fenntartásához használ.

aniston

2012. FEBRUÁR 13., HÉTFŐ - A FITNESS magazin 2011 legkeresettebb teste, a 43 éves Jennifer Aniston hosszú, sovány izmairól, izzó bőréről és ikonikus hajáról híres. Ugyanebben a FITNESS közvélemény-kutatásban a nők 65% -a azt mondta, hogy ha egy híresség testrészük lehetne, akkor Aniston hasított hasizma lenne.

Ami ennyire tónusú, az állandó spekulációforrás (korábban Anistonról híresztelték, hogy követi ezt, valamint szigorú jógaprogramot). Az InStyle magazin új számában Aniston ismertette a részleteket.

"Szinte minden nap edzek, legalább heti öt-hat napon" - mondja. "40 perc kardiózást végzek: pörgetek, futok, elliptikusan vagy mindhárom kombinációjával." Aniston azt is elmondja, hogy a héten egy nap, a héten pedig három nap jógázik, miközben folyamatosan megpróbálja keverni a rutinját.

Azt is elárulta, hogy 8 kilós súlyokat szerez magával, amikor kargyakorlatokat végez, és lefekvés előtt minden este nyújtózkodik és ülést végez.

Aniston elismeri, hogy hébe-hóba élvezi a magas kalóriatartalmú mexikói ételeket, de az étrend a hátralévő időben egészséges marad.

"Leggyakrabban olyan ételeket eszem, mint a lazac vagy más halak, quinoa, lencse és zöldségfélék" - mondja. - Folyékony halolajat és resveratrolt is szedek, amely állítólag jót tesz a szívének.