Jennifer Lopez Slim 50 évesen - ezekkel az ételekkel!
Jennifer Lopez most már frufru viseletet visel - a trendfrizura tiszteleg Brigitte Bardot előtt
Ha valaki cáfolja, hogy a nők "az életkorral" elveszítik szépségüket (bármit is jelentsen ez), akkor egyértelműen Jennifer Lopez. Mivel az 50 éves férfi alig öregedett az elmúlt 20 évben, és fényesebbnek és frissebbnek tűnik, mint valaha - erről csak akkor tudta meggyőzni magát, amikor Shakira mellett játszotta a Superbowlt.
Természetesen egy olyan sztár, mint Jennifer Lopez ennek megfelelően diétázik, rengeteget sportol, és a partner Alex Rodríguez mellett egész csapata van körülötte, akik megkönnyítik J.Lo mindennapjait, mozgásra ösztönzik és megtöltik a hűtőszekrényt. Pontosan ez a csapat fedte fel most, mi van a tányéron Jennifer Lopezzel és családjával - és az 50 éves fiú karcsú titka mögött meglehetősen meglepő étel áll.
Karcsú 50 évesen: Ezek az ételek erősek és fiatalok Jennifer Lopezt
Ha így néz Jennifer Lopezre, akkor irigykedhet, vagy legalábbis csodálattal, az 50 évesek jól képzett testére. Mivel az énekesnő továbbra is a Latina görbék, a vékony derék és a hosszú, meghatározott izmok mellett áll. A Jennifer Lopez egykori alkalmazottja, Kelvin Fernandez most feltárta a Us Weekly-nek, hogy a rendszeres fitnesz rendszer és a táncos edzések mellett hogyan képes olyan erős, karcsú és fiatalos testét megtartani.
Mire fogad az énekes a táplálkozás terén? Ha kinyitja Jennifer Lopez hűtőszekrényét, főleg ásványvizet, zöldségeket és gyümölcsöket, például epret talál - bár ezek inkább a gyerekeknek szólnak, mivel J.Lo nem szeret túl sokat enni gyümölcsöt. Mindig van raktáron a zöld levek összetevői: spenót, uborka és zeller, amelyek karcsúvá teszik. Jennifer Lopez ezzel a zöld erőitalral kezdi a napot.
De: A tojás és a pulykaszalonna is minden reggeli része. - A pulykaszalonna mindig kötelező, csakúgy, mint a friss tojásfehérje. Tojást esznek a hét minden napján ”- magyarázza Fernandez. A sok zöldség mellett Jennifer Lopez elsősorban az elegendő fehérjetartalomra támaszkodik, amely lehetővé teszi, hogy karcsú maradjon és ugyanakkor megvédje izmait.
Még akkor is, ha a pulykaszalonna meglepően olvas - főleg, ha a ropogós szalonna tipikus képei vannak a fejében: Jennifer Lopez tudja, mennyire fontosak a test számára a megfelelő makrotápanyagok, hogy karcsú és fitt legyen. Táplálkozás szempontjából a pulyka szintén értékesebb fehérjeforrás, mint a klasszikus sertésszalonna. És: A fehérjék nemcsak az izomépítést támogatják, hanem hosszú távon is jóllaknak. A nap későbbi étvágya esélye sincs.