Jessica Alba a nehéz utad az álom testéhez
Különleges: ápolás + öregedésgátló
Jessica Alba a nehéz utad az álom testéhez
Jessica Alba gyönyörű bikini teste
Aki látja Jessica Albát a tengerparton hancúrozni, aligha tudja elhinni, hogy a gyönyörű fiatal nő már két gyermeket szült. A jó tónusú gyomor, a keskeny, de nőies csípő és a jól körülhatárolható felkar inkább a hivatásos sportolóra utal. Mennyit kell fáradnia a 34 éves nőnek naponta álmaiért, nagyon együttérzően és nyíltan elismeri.
Két lánya, Honor Marie (2008) és Haven Garner (2011) születése után a "Fantasztikus Négy" sztár rekord idő alatt visszanyerte az álomdimenziókat. A sok sport és az étrend átfogó megváltoztatása a siker kulcsa - mondta Alba az amerikai "Us Weekly" -nek.
Így küzd a figuráért
Mivel ő maga alig tudja levenni a kezét az ízletes ételektől, inkább kész ételeket rendel, összesen 1200 kalóriával, amelyeket hazavihet a fogyókúrás ideje alatt. A szigorú étrend mellett heti három alkalommal három órás testmozgás szerepel a programban: állóképességi és kardiovaszkuláris gyakorlatok váltakoznak.
A gyengébb én legyőzéséhez egy hollywoodi sztárnak változatosságra és motivációra is szüksége van. Inkább edzésre megy egy barátjával, vagy hallgatja kedvenc dalait az iPod-on - mondja Jessica. Az eredmény pedig valóban lenyűgöző.
A családja túlsúlyos
Hogy a "Sötét Angyal" sztárja mennyire figyel oda az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre, annak ellenére, hogy ipara fogyókúrás mániája van, mindig szereti hangsúlyozni. A túlsúlyos emberek családjában nőtt fel, a színésznő már tizenkét évesen saját egészséges ételeit készítette friss alapanyagokból. Olyan életmód, amelyet a mai napig tart.
Gwyneth Paltrow kritikája
Két lánya anyja annál dühösebb lesz, amikor kollégái feltételezett tippeket és segítséget tesznek közzé, amelyeket nehéz megvalósítani. Esetében Gwyneth Paltrow és a "Goop.com" weboldalának még nyilvános kritikát is el kellett fogadnia Mrs. Albától. A New York-i "Daily News" újságnak adott interjúban Jessica kritikusan értékelte kollégái mindennapi tippjeit Alicia Silverstone és Gwyneth Paltrow.
"Alicia Silverstone vegán. Csak a táplálkozás szélső oldalát ismeri. Gwyneth Paltrow valószínűleg hasonló életet él, mint az enyém, de én nem rengeteg pénzzel nőttem fel a számlámon" - ugratta az Oscar-díjas nőt, aki gazdag családban nőtt fel. . Paltrow tűz alá került, miután nyilvánosan bevallotta, hogy éhesen ágyba bocsátotta gyermekeit, és több ezer dollárért ajánlott bűnösen drága termékeket olvasóinak. Nehéz megtartani, ha normál keresőként nem gyűjt milliókat fizetésként.
Jessica Albának sokkal praktikusabbak azok a tippek, amelyeket ő maga ad a "Az őszinte élet: természetes úton és hűen élni" című könyvében. A dolgok újrahasznosítása, szállítási szolgáltatások igénybevétele friss és vegán élelmiszerekhez, vagy a házi készítés otthon példák a tanácsára. És ha egy ilyen lenyűgöző tengerparti testtel élvezi a nyaralását, akkor biztosan megengedhet magának néhány jó szándékú mindent.