Jessica Alba női blog és étrendje

A személyi edző, Ramona Braganza a sajtó elé tárta a sztár néhány titkát, amelyek segítettek neki megszabadulni a terhesség alatt felhalmozott plusz kilogrammtól. És most Jessicát látva csak azt mondhatjuk, hogy a diéta vette át a csillagot. Köztudott, hogy a hollywoodi sztárok nagy hangsúlyt fektetnek a kinézetére és normális, mert manapság a kép a legfontosabb. nagyon.

A színésznő személyi edzője szerint terhessége alatt mindent elfogyaszthatott, amit akart, a hatalmas adagok rányomták bélyegüket az alakjára.
De a diétájának köszönhetően Jessicának sikerült emléket állítania a felesleges kilókból, és ennyi. Kíváncsi vagy arra, hogy megtudd, hogyan sikerült a csillagnak megnyerni a harcot az extra kilogrammokkal?

Nos, a színésznő felhagyott azzal, hogy több szénhidrátot tálalt reggelire. Miért? Nos, mint tudják, a szénhidrátok egy másik energiaforrás a test számára, és ha túl sok szénhidráttal látják el, növeli a zsírraktározás kockázatát, amely folyamat súlygyarapodással jár.
A színésznő reggelire általában zabpelyhet, pulykahúst és tojást szolgál fel. Az ebédmenüben mindig találhat halat és salátát. Ami pedig a vacsorát illeti, a színésznő általában egy adag csirkemellet eszik barna rizzsel. És uzsonnára semmi? Igen, a sztár megértette, hogy fontos a helyes és egészséges étrend, ezért nagyon ügyel arra, hogy mit eszik az étkezések között, vagyis hogy milyen harapnivalókat ketyeg a menülistán.

---