Jó határozatok 2015 - Több férfi, mint nő szeretne fogyni - Hírek
Milyen jó szándékkal kezdik a német állampolgárok az új, 2015-ös évet? A legutóbbi felmérés meglepő eredménye szerint mindenekelőtt a nők csökkenteni akarják a stresszt, a férfiak pedig tenni akarnak az alakjukért. Az idősek nagy valószínűséggel hamisítják az újévi fogadalmakat.
Az újévi fogadalmak ugyanolyan népszerűek a németek körében, mint valaha. Ez az online portál felmérésének eredménye jameda.de, Németország legnagyobb orvos-ajánlása, 972 résztvevő között.
Végül is a megkérdezettek 68 százaléka mindenféle jó határozatot hozott 2015-re. 19 százaléka lemond az újév nagy céljairól, mert gyakran tapasztalták, hogy úgysem tudják teljesíteni őket. A válaszadók 13 százaléka annyira elégedett önmagával, hogy egyetlen újévi fogadalmi témára sem gondol.
Az idősek különösen nagy valószínűséggel hoznak jó határozatot
Az új évre vonatkozó határozatok többé-kevésbé népszerűek mindkét nemnél, mutatják a további eredményeket jameda-Felmérés. A nők 69 százaléka és a férfiak 66 százaléka új célokat tűzött ki az év fordulóján. Meglepő módon az idősek körében nagyon népszerűek az állásfoglalások. A 60 év feletti emberek 74 százaléka jó határozatot hozott 2015-re, de a 20–39 évesek csupán 60 százaléka és a 40–60 évesek 66 százaléka.
A legnépszerűbb állásfoglalások: Gyakoroljon gyakrabban és fogyjon
A 2015-ös újévi fogadalmak slágerlistáján a klasszikusok állnak a német rangsor élén. A megkérdezettek 38 százaléka határozottan elhatározta, hogy többet sportol az új évben, 35 százaléka szeretné megpróbálni lefogyni, vagy legalábbis egészségesebben táplálkozni (33 százalék). 32 százalék tervezi a stresszes hatások csökkentését.
Érdekes módon egyértelmű különbségek vannak a nemek között az állásfoglalások típusaiban. A 2015-ös diétázási tervet a férfiak (46 százalék) sokkal gyakrabban említik, mint a nők (35 százalék). A kevesebb stressz iránti vágy magas a nők listáján. A megkérdezett nők 37 százalékának van ez a célja, de a férfiaknak csak 28 százaléka.
A konkrét tervezés javítja a siker esélyét
Az újévi fogadalmak népszerűsége mögött pszichológiai elvek állnak. Többek között arról van szó, hogy megpróbálja megszerezni az irányítást a saját élete felett - gyanítják a pszichológusok. Ugyanakkor a határozatok egyfajta harci zónát nyitnak a saját életében, mivel a tervek a kudarc kockázatát is magukban foglalják.
Ha valóban komolyan gondolja a 2015-ös határozatokat, érdemes néhány tippet megfogadnia. A pszichológusok szemében hasznos, ha van egy konkrét tervünk, amelyet írásban fel lehet állítani és konkrét lépésekre lehet bontani. Ezáltal az állásfoglalások kézzelfoghatóbbá és ellenőrizhetőbbé válnak. A háziorvosok támogatást nyújtanak az Ön egészségügyi céljainak megvalósításához, például fogyáshoz, sportoláshoz vagy a stressz csökkentéséhez.