Jó hírek! A diétákban csokoládét és banánt ajánlanak

Mihaela Bilic táplálkozási szakember azon a véleményen van, hogy a két étel fogyókúrában fogyasztható, sőt jótékony hatással is bír. De vigyázzon a mennyiséggel, minden legyen mérsékelt.

A fogyás fogalma összeegyeztethetetlennek tűnik az öröm fogalmával. Nos, amikor a végletekig cselekszünk, amikor merevek és diktatórikusak vagyunk, a test szenved. A fogyás a fizika törvényein alapszik, negatív energiamérleggel jár, ha kevesebbet eszünk, mint amennyit fogyasztunk. És ha folyton eszünk egy keveset, ha tovább küzdünk, akkor miért kellene ízléstelennek lennie?

Csak nem gondolod, hogy hízottál, mert megettél 2 darab csokoládét, túl könnyű lenne neki hibáztatni. Ha teljesen betiltja a csokoládét, akkor biztosan megesz egy egészet, miután befejezte a diétát. A teteje pedig az, hogy 2 db csokoládé megkönnyítené a fogyást:)

A diétákban csokoládét és banánt ajánlanak

A szerotonin, az agyunkat megnyugtató és jó érzéseket kiváltó anyag természetesen megtalálható a csokoládéban, a banánban és a sajtban. Nem lenne bölcs dolog naponta belemerülni ebbe a kis csemegébe, a szigorú diétától való eltérésbe, ha ez segít kevesebbet szenvedni? Nem érdemel egy csepp erőt, hogy kibírja a gyógyulás újabb napját?

---