Jó szórakozást fogyás közben a Pound meglepő hatásaival
A kalóriák szórakoztató módon történő felhasználása érdekében javaslom, hogy tudjon meg többet a font a fitneszről.
A font kis története
Az Egyesült Államokból érkező font Kristen Potenza és Cristina Peerenboom munkája, akik szeretik a sportot és a zenét. Ezek a kaliforniai nők tudták, hogyan kell keverni a pilates mozgásokat a tánccal.
A kíséretet 2 Ripstix nevű bottal készítik. A gyakorló dobosként viselkedik.
Egy font olyan, mintha botokkal játszanánk a zene ritmusával, miközben követjük a testmozgásokat. További részletekért lásd:
A font kalóriát éget
A font segítségével az izmok munkáját izometriában végzik. A testhelyzetek valóban elegendő ideig megmaradnak az izom-összehúzódások kialakulásához, például a pilateshez.
Ezenkívül a különféle mozgások megmunkálják az izmokat a pilometriában vagy gyorsan végrehajtják a mozgásokat. Intenzív munka, amely az egész testet magába foglalja, és 45 perc alatt 900 kalóriát éget el.
Megerősített kardió a font
A zene segítségével a font segíti a szívizom erősítését. Valójában a karok használata a botok eléréséhez és a zene intenzív ritmusa biztosítja a kardió munkát.