Jobb edzeni néhány fontot a csípőjétől, mint elrejteni a vastag pulóver alá

Képzési fotó: Ev az Unsplash-on (https://unsplash.com/photos/C7h_31Lz16Y)

Sok nő különösen örül egy új pehelypulóvernek karácsonykor. Ha bűn van az ünnepek alatt a túlzott kalóriafogyasztás szempontjából, a hűvösebb időszakban néhány vastag font a bordákon tökéletesen elrejthető a vastag gyapjú pulóver alatt. Annak érdekében, hogy tavasszal ne essen pánikba, mert a zsírt most legkésőbb újra le kell dolgozni, adunk néhány hasznos tippet a tartós fogyáshoz - függetlenül attól, hogy az év melyik szakában szeretne diétázni. Ismeri már azt a csípőmódszert, hogy stresszmentesen és főleg éhség nélkül, szinte alvás közben szabadítson fel fontokat? Alaposabban megvizsgáltuk ezt a technológiát és elemeztük az Ön számára!

Fogyjon le a hold: hogyan működik ez a fajta fogyókúra?

Vannak olyan napok a holdnaptárban, amikor a zsír vagy a só különösen jól felszívódik és elraktározódik a szervezetben. Ezekben a napokban a fogyasztást ennek megfelelően kell korlátozni, vagy teljesen el kell kerülni. A haj a holdnak megfelelően is levágható, majd nagyobb teltséget és fényt kaphat. Ha a kezdetektől fogva levágja a gyermekek haját a megfelelő holdfázisoknak megfelelően, sok tapasztalati jelentés kimutatta, hogy idősebb korában a haj jobban kitart, és a korai hajhullást néha teljesen meg lehet akadályozni.

Fogyáskor a hold segíthet abban, hogy a hold ereje nemcsak az árapályt befolyásolja apályral és áramlással, hanem egy láthatatlan energiát is kibontakoztat az emberi szervezetre. Ha a hold után szeretne fogyni, akkor tájékozottnak kell lennie az egyes holdfázisokról, és tudnia kell, mikor:

újhold
növekvő Hold
Telihold
fogyó Hold

a következő hetekben és hónapokban kerül sor. A hagyományos vélemények szerint a legmegfelelőbb időpont annak megszerzésére Kezdje el a diétát, ideje fogyó Hold. Ekkor a test természetesen méregtelenül, és nem annyira fogékony az étel által szolgáltatott energiára. Ellenkező esetben az emberek minden nap esznek és isznak, bármi legyen is az állatöv jele, amelyet a Hold átél. Ezért ez egy olyan típusú étrend, amely ötvözi az étrendet, amely azonban teljesen úgy működik, hogy nem számolja az étel egyes kalóriáit.

Müzli Fotó: Ella Olsson az Unsplash-on (https://unsplash.com/photos/C1Q3qOTlegg)

Fogyjon le bosszantó éhségérzet nélkül

Ezzel az egyedülálló táplálkozási és fogyási elvvel, éhség nélkül, a fogyókúra alapítója és a fogyás témájában több könyv szerzője viszonylag rövid idő alatt 30 kilót fogyott. Szavakkal és képekkel rögzíti a saját maga által választott utat a bújós Moppelchentől a vonzó, jól képzett emberig. Az összes tudást, amelyet saját maga szerzett, könyvben közöljük, de igyekszik segíteni más embereknek is, akik szintén szeretnék csökkenteni a súlyukat az interneten keresztül. Ezzel az új módszerrel sok embernek éhség nélkül sikerül drasztikusan lefogynia.

E táplálkozási forma koncepciója alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapul, de mindenféle előnyt kínál. Mindenekelőtt a szénhidrátokat nem kell teljesen kiküszöbölni az étlapról, ami néhány napos étrend után általában igazi étvágyhoz vezethet, és a karcsúsító étrend után gyakran felelős a sokat féltett jojó-hatásért. Az éhség nélküli fogyókúra fő jellemzői, hogy étkezés előtt elegendő mennyiségű kalóriamentes folyadékot kell inni. A megfelelő adagméretet csökkenteni kell, sok kövér ember egyszerűen túl sokat vagy túl gyakran eszik naponta. Ezenkívül a fogyás éhségmentes étrendjének kitalálója olyan utakat követ, amelyek nagyon közel állnak az egészséges, időszakos éhezéshez.

Gondold magad karcsúnak!

Rendkívül hasznos lehet, ha új ruhadarabot vásárol, amelynek mérete megegyezik az Ön új súlyával. Például ez két ruhamérettel lehet kisebb, mint amit jelenleg visel. Készítsen képet erről a ruhadarabról, és akasszon fel egy nyomtatványt a hűtőszekrényre. Ha ez nem elég az Ön számára, fényképezzen le magáról ebben az álomruhában, majd akassza ezt a képet a hűtőszekrényre. A legjobb, ha ezt a fényképet a lehető legkülönösebben nézi, mivel szándékosan nem kellene, hogy tetszene a túl szűk ruházatú kép. Ne csak lefekvés előtt gondolkodjon, hanem reggel és pozitív és motiváló gondolatok között is, például:

Karcsú és boldog vagyok!
De most sokat veszítettem abban a rövid idő alatt.
A következő öt kilót még mindig képes vagyok kezelni!
Ha kitartok, beilleszkedek a szexi ruhába.

És egyéb motivációs nézetek, amelyek segítenek pozitívan látni étrendjét, és amelyek segítenek kitartani a fogyás kívánt végeredményénél.