Jobb, mint a víz edzés közben - Blog - Manna Naturkosmetik
A zöld, még éretlen kókusz vize gazdag ásványi anyagokban, de alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú, emellett üdítő. A fehéres folyadék nem olyan zsíros és illatos, mint egy barna kókuszdióé, és számos más előnye van.
Az egyik legjobb természetes üdítő, amikor izzad
A kókuszvíz gazdag izotónokban és tökéletes az ásványi anyagok természetes reprodukciójához, amelyek izzadnak a testmozgás során vagy rendkívüli melegben. 100 ml kókuszvíz csak 15 kalóriát tartalmaz, kevesebb, mint 5 g cukrot, de több káliumot tartalmaz, mint 4 banán. Kalciumban, magnéziumban és foszforban is gazdag, és nagyon alacsony a zsírtartalma.
Leginkább más gyümölcslevekkel keverve igyál, hogy jobb legyen az íze. A normál sportitalokkal ellentétben nem tartalmaz szintetikus színezéket vagy vitamint, de természetes tápanyagokban gazdag, és már minden üzletben megtalálható.
Bizonyos helyzetekben még jobb, ha víz helyett kókuszvizet iszunk, mivel összetétele hasonló az emberi véréhez. Ezért szokott egzotikus országokban előfordulni, hogy a betegeket kókuszvíz infúzióval hidratálták, ahogy Japánban a második világháború idején történt.
A legfrissebb tanulmányok szerint jobb, mint egy sportital, mint a víz és az izotóniás italok, mert a kókuszvizet többet lehet fogyasztani anélkül, hogy megerőltetnénk a gyomrot.
Hosszan tartó sporttevékenységek után - hosszútávfutók, a teniszezőknek figyelniük kell a folyadékpótlásukra - vagy nagy melegben kell inniuk kókuszvizet.
Bőrtípus teszt
Nem tudja pontosan, melyik mannára van szüksége a bőrápolásához? Töltse ki a bőrtípus tesztjét, mi segítünk Önnek!