Jobb, mint bármilyen diéta! (e-könyv, ePUB): Elke Schulenburg - Ingyenes postaköltség a címen

* Az előfizetési ár négy e-könyvet tartalmaz, amelyek előfizetéssel letölthetők a tolino select cím kiválasztásából.

Teszteljen egy hónapot ingyenesen ügyfélenként (utána havonta 9,90 €), válasszon havonta 40 cím közül 4-et, havonta lemondható.

1. Bejelentkezés

2. tolino select előfizetés

Kérjük, először jelentkezzen be ügyfélfiókjába, vagy regisztráljon a bücher.de oldalon a tolino select eBook előfizetés használatához.

Ez a kompetens útmutató szórakoztató és bonyolult módon közvetíti a modern, holisztikus táplálkozási ismereteket, sok gyakorlati tippet kínál a csatlakozáshoz, a jól kitaposott utak megkérdőjelezésére is, mert minden egyéniség ellenére vannak olyan felismerések, amelyeket mindenki számára ajánlunk - szélsőségek és tiltások nélkül. Amit eszel, az is része annak, hogy mikor eszel, és megváltoztatjuk a bosszantó szokásokat. Bár a súlycsökkenés áll a középpontban, a könyv nem csak azok számára érdekes, akik fogyni szeretnének. …több

Eszközök: eReader
másolásvédelem nélkül
e-könyv súgó

Jogi okokból ez a letöltés csak A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, számlázási címmel lehetséges. PL, P, R, S, SLO, SK szállítható.

Termék leírás
Kiadó: Freya
Oldalak száma: 304
Megjelenés dátuma: 2017.11.04
német
ISBN-13: 9783990253229
Cikkszám: 51291278

pontosan és motiválóan elmagyarázza, milyen egyszerű lehet a megoldás

Elke Schulenberg, egyebek mellett természetgyógyász és táplálkozási szakértő, ebben a könyvben elmagyarázza a holisztikus táplálkozási koncepciót, és azt, hogy hogyan lehet lassan és folyamatosan fogyni és jól érezni magát az étkezési szünetek során a természetes étrend részeként.

Alapvető ismereteket közvetít, például a BMI-ről, a derék-csípő arányról és a 21 napos jelenségről, amely 21 nap kitartás után az új szokások megszilárdulását jelenti, és kitöltendő táblázatokkal segíti az olvasót abban, hogy számba vegye a helyzetet.

Könyvében megkülönböztet négy „ideális súlytársat”, amelyet részletesen, fejezetenként elmagyaráz: Az első étkezési szünetekből áll, amelyeknek több változatát és ... bővebben

pontosan és motiválóan elmagyarázza, milyen egyszerű lehet a megoldás

Könyvében négy „ideális súlytársat” különböztet meg, amelyet részletesen, fejezetekről elmagyaráz: Az első étkezési szünetekből áll, amelyeknek több változatát mutatja be és vizsgálja. A második kívánt súlypartner a tápanyagok; Itt fehérjét, zsírokat, szénhidrátokat és mikroelemeket, valamint vizet vizsgálnak és recepteket szórnak.
A harmadik fejezet bemutatja, hogy a gondolatok mit okoznak, és egyebek mellett elmagyarázza a vonzás, az állítások vagy a vizualizáció törvényét, és bemutatja a lehetséges felhasználási lehetőségeket, a negyedik fejezet pedig a mozgásra vonatkozik.

Különösen azok a táblázatok, amelyek segítségével maga ellenőrizheti, hogyan eszi magát, vagy mely mikroelemeket hanyagolta el eddig, lehetővé teszi az olvasó számára, hogy meghatározza és felismerje saját helyzetét, ahogyan az étkezési szünetek saját változatát is összehasonlíthatja megtalálja a célját. A könyv sok új perspektívát ad az étrendre és a fogyásra, valamint a jó, természetes táplálkozás fontosságára. Figyelembe veszik a régi szokásokat, és alternatívákat mutatnak be, például hogyan cserélhetik le a kényelmi csokoládét.

Szeretem a fogyást anélkül, hogy számolnánk a kalóriákat, vagy olyan módszereket, amelyekben a gondolatok az ön által elkészített étel körül forognak, és amelyet naponta órákon át kell lemondania. Ily módon az ember egyszerűen kihagy egy étkezést, és örömet szerez a megszerzett idő más módon történő felhasználására, például testmozgásra.

Elke Schulenberg könnyen érthető módon fejti ki koncepcióját, sok javasolt megoldással és tippel kiegészítve; tudja, hogyan kell motiválni és hogy az olvasót a helyes útra terelje.