Jobb, mint bármilyen diéta! Rendeléskor foglaljon ingyenes szállítást
Írj egy megjegyzést a "Jobb, mint bármilyen diéta!".
Szabadulószoba. Az első menekülési adventi naptár
A három . Adventi naptár 2020
Tartsa vissza a lélegzetét!/Greg naplója 15. évf
Lógó dekorációs LED csillag "Friends" díszdobozban
Szabadulószoba. A játékkészítő titka
Mandala géles tollkészlet, 36 darab, tolldobozzal
"Christmas" LED üveglámpák, 2 db
Az életöröm naptár 2021
Ékszer adventi naptár gyerekeknek
2021-es Guinness-rekordok
"Férfi párna" párna, fekete
- Szerző: Elke Schulenburg
- 2017, 304 oldal, színes képekkel, méretek: 14,9 x 22,3 cm, keménytáblás, német
- Kiadó: Freya
- ISBN-10: 3990252968
- ISBN-13: 9783990252963
Írj egy megjegyzést a "Jobb, mint bármilyen diéta!".
- először a legrelevánsabb minősítés
- először a leghasznosabb áttekintés
- legújabb minősítés az első
- a legjobb értékelés az első
- először a legrosszabb minősítés
- összes
- kiváló
- nagyon jó
- Jól
- kevésbé jól
- rossz
7. nak,-nek 8. Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést
pontosan és motiválóan elmagyarázza, milyen egyszerű lehet a megoldás
Elke Schulenberg, egyebek mellett természetgyógyász és táplálkozási szakértő, ebben a könyvben elmagyarázza a holisztikus táplálkozási koncepciót, és azt, hogy hogyan lehet lassan és folyamatosan fogyni és jól érezni magát az étkezési szünetek során a természetes étrend részeként.
Alapvető ismereteket közvetít, például a BMI-ről, a derék-csípő arányról és a 21 napos jelenségről, amely 21 nap kitartás után az új szokások megszilárdulását jelenti, és kitöltendő táblázatokkal segíti az olvasót abban, hogy számba vegye a helyzetet.
Könyvében négy „ideális súlytársat” különböztet meg, amelyet részletesen, fejezetekről elmagyaráz: Az első étkezési szünetekből áll, amelyeknek több változatát mutatja be és vizsgálja. A második kívánt súlypartner a tápanyagok; Itt fehérjét, zsírokat, szénhidrátokat és mikroelemeket, valamint vizet vizsgálnak és recepteket szórnak.
A harmadik fejezet bemutatja, hogy a gondolatok mit okoznak, és egyebek mellett elmagyarázza a vonzás, az állítások vagy a vizualizáció törvényét, és bemutatja a lehetséges felhasználási lehetőségeket, a negyedik fejezet pedig a mozgásra vonatkozik.
Különösen azok a táblázatok, amelyek segítségével maga ellenőrizheti, hogyan eszi magát, vagy mely mikroelemeket hanyagolta el eddig, lehetővé teszi az olvasó számára, hogy meghatározza és felismerje saját helyzetét, ahogyan az étkezési szünetek saját változatát is összehasonlíthatja megtalálja a célját. A könyv sok új perspektívát ad az étrendre és a fogyásra, valamint a jó, természetes táplálkozás fontosságára. Figyelembe veszik a régi szokásokat, és alternatívákat mutatnak be, például hogyan cserélhetik le a kényelmi csokoládét.
Szeretem a fogyást anélkül, hogy számolnánk a kalóriákat, vagy olyan módszereket, amelyekben az elme az elkészített étel körül forog, és amelyet minden nap órákig nélkülöznie kell. Ily módon egyszerűen kihagy egy étkezést, és élvezheti ezt a megtakarított időt más módon, például testmozgás céljából.
Elke Schulenberg könnyen érthető módon fejti ki koncepcióját, sok javasolt megoldással és tippel kiegészítve; tudja, hogyan kell motiválni és hogy az olvasót a helyes útra terelje.
Hasznos volt ez a megjegyzés Önnek?
1 nak,-nek 3 Az ügyfelek hasznosnak találták ezt az értékelést
Brigitte B., 2017.11.10. A Jokereknél
pontosan és motiválóan elmagyarázza, milyen egyszerű lehet a megoldás
Elke Schulenberg, egyebek mellett természetgyógyász és táplálkozási szakértő, ebben a könyvben elmagyarázza a holisztikus táplálkozási koncepciót, és azt, hogy hogyan lehet lassan és folyamatosan fogyni és jól érezni magát az étkezési szünetek során a természetes étrend részeként.
Alapvető ismereteket közvetít, például a BMI-ről, a derék-csípő arányról és a 21 napos jelenségről, amely 21 nap kitartás után az új szokások megszilárdulását jelenti, és kitöltendő táblázatokkal segíti az olvasót abban, hogy számba vegye a helyzetet.
Könyvében négy „ideális súlytársat” különböztet meg, amelyet részletesen, fejezetekről elmagyaráz: Az első étkezési szünetekből áll, amelyeknek több változatát mutatja be és vizsgálja. A második kívánt súlypartner a tápanyagok; Itt fehérjét, zsírokat, szénhidrátokat és mikroelemeket, valamint vizet vizsgálnak és recepteket szórnak.
A harmadik fejezet bemutatja, hogy a gondolatok mit okoznak, és egyebek mellett elmagyarázza a vonzás, az állítások vagy a vizualizáció törvényét, és bemutatja a lehetséges felhasználási lehetőségeket, a negyedik fejezet pedig a mozgásra vonatkozik.
Különösen azok a táblázatok, amelyek segítségével maga ellenőrizheti, hogyan eszi magát, vagy mely mikroelemeket hanyagolta el eddig, lehetővé teszi az olvasó számára, hogy meghatározza és felismerje saját helyzetét, ahogyan az étkezési szünetek saját változatát is összehasonlíthatja megtalálja a célját. A könyv sok új perspektívát ad az étrendre és a fogyásra, valamint a jó, természetes táplálkozás fontosságára. Figyelembe veszik a régi szokásokat, és alternatívákat mutatnak be, például hogyan cserélhetik le a kényelmi csokoládét.
Szeretem a fogyást anélkül, hogy számolnánk a kalóriákat, vagy olyan módszereket, amelyekben az elme az elkészített étel körül forog, és amelyet minden nap órákig nélkülöznie kell. Ily módon egyszerűen kihagy egy étkezést, és élvezi, hogy ezt a megtakarított időt más módon használja, pl.
Elke Schulenberg könnyen érthető módon fejti ki koncepcióját, sok javasolt megoldással és tippel kiegészítve; tudja, hogyan kell motiválni és hogy az olvasót a helyes útra terelje.