Jód, szelén és glutén a Hashimotonál - dietetológus, Doris Gartner Bécs
Egészséges pajzsmirigyünknek jódra van szüksége a Pajzsmirigyhormonok T3 és T4.
Van azonban tudományos gyanú, hogy a jód túlkínálata kiváltó vagy kockázati tényező a Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában. Emiatt a napi jódbevitelt szem előtt kell tartani.
- A pajzsmirigy normál működésében szenvedő emberek azonban megnövekedett TPO-Ab előnye származhat a normalizált jódfelvételből diétával. Ez lelassíthatja a betegség progresszióját.
- A cél kb 200 ug jód naponta nem léphető túl.
- A csökkentett jódtartalmú étrend már nem gyakorol pozitív hatást a súlyos hypothyreosisban szenvedő emberekre. A jódozott étkezési sót, tengeri halakat, tejtermékeket stb. Habozás nélkül el lehet fogyasztani. A napi jódfogyasztás az általános egészséges étrend ajánlásain alapul.
Pajzsmirigyünk a test legszeléndúsabb szerve, megelőzve a májat, a vesét és a tüdőt.
A szelén egyike azoknak az antioxidánsoknak vagy gyökfogóknak, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak.
A pajzsmirigyben szelénre van szükség a hormontermelés során fellépő mérgező anyagok semlegesítéséhez. Ha ez nem történik meg, ezek a szabad gyökök sejtpusztuláshoz vezethetnek.
A megfelelő szelénbevitel pozitív hatással lehet a pajzsmirigy gyulladásos változásaira Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában.
- Fókuszom a szükségletfedő szelénellátás, annak antioxidáns hatásának biztosítása érdekében.
- A 200 µg-os szelén-szubsztitúció pozitív hatással van a TPO-Ab szintjére a kezdeti fázisban, de hosszú távú pozitív hatás nem bizonyított.
A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása és a lisztérzékenység olyan autoimmun betegségek, amelyeknek genetikai összetétele azonos. Ez azt jelenti, hogy a lisztérzékenységben szenvedőknél fokozott a Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásának kockázata - és fordítva.
Celiacia esetén gluténmentes étrendet kell követni a tünetek mentessége és a test saját gyulladásos jeleinek minimalizálása érdekében.
A Hashimoto diagnózisa önmagában nem indokolja a gluténmentes étrendre való átállást; Ez azonban bizonyos körülmények között hasznos lehet:
- A tünetmentes gluténérzékenységgel rendelkező Hashimoto-betegek csökkentik a gluténmentes étrend pajzsmirigy antitestjeik is
- A lisztérzékenység nélküli Hashimoto-betegek a gluténszegény étrend révén a korai szakaszban pozitívan befolyásolhatják a pajzsmirigy működését.
- Jó gyógyszerkontroll mellett, de a tünetek javulása nélkül a gluténmentes étrend javíthatja az általános helyzetet Jólét növekedés