Jódhiány gyermekeknél és serdülőknél - IODOMARIN®
A szülő szerepe talán az egyik legérdekesebb az életben. A gyermeknevelés élménye sok új érzéssel és kalanddal társulhat, de sok munkával is.
Például sok dolgot kell szem előtt tartani, amikor gyermeke egészségét illeti. Ebben az időben fontos figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra és elegendő mennyiségű tápanyagra, például a jódra, amely a pajzsmirigy által termelt hormonok egyik alkotóeleme, elengedhetetlen a gyermek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. Érdekes módon a jódhiány hatással lehet a gyermek érzelmi egészségére is.
A jódhiánynak negatív következményei lehetnek gyermekkorban és serdülőkorban, például csökkent étvágy, gyenge növekedés és késleltetett pubertás. Érdekes módon a jódhiány hatással lehet a gyermek érzelmi egészségére is.
A meglévő profilaxis programok a legújabb tanulmányok szerint csak mérsékelt hatékonyságot mutatnak a jódhiány megelőzésében. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy e jódhiányprogramok optimalizálásának kell a fő feladatnak lennie - különösen a jódhiányos régiókban, de bármely más országban is. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a jód megelőző beadása növelheti a rövid távú memória kapacitását. Az enyhe és közepes jódhiányos régiókban csökkenti az iskoláskorú gyermekek szorongásának szintjét is. .
Tehát a jódpótlás jó módszer lehet a jódhiány leküzdésére - megelőzésként vagy akkor is, ha a hiány már kialakult.
1. A jódhiány következményei
A jód elengedhetetlen a pajzsmirigy megfelelő működéséhez és a pajzsmirigyhormonok termeléséhez. A hiány miatt golyva alakulhat ki, a pajzsmirigy megnagyobbodhat, ami mechanikai komplikációkhoz vezethet és csökkentheti a pajzsmirigy működését (pajzsmirigy-elégtelenség). Később előfordulhatnak olyan tünetek, mint fáradtság, depresszió, súlygyarapodás, izomfájdalmak, gyengeség, megvastagodott, ödémás bőr és megnagyobbodott pajzsmirigy vagy golyva. A pajzsmirigyhormonok termelésének és szekréciójának csökkenése pedig különösen súlyos lehet: ezek a hormonok döntően befolyásolják az életkornak megfelelő fizikai fejlődés és érés folyamatait. Ha a gyermekek súlyos jódhiányban szenvednek, ez lassabb növekedéshez és korai pubertáshoz vezethet.
A gyermekek hosszú távú jódhiányának egy másik következménye lehet az úgynevezett multinoduláris hyperthyreosis kialakulása, a pajzsmirigy térfogatának jóindulatú növekedése. Ennek a pajzsmirigy-túlműködésnek a tünetei lehetnek például a megnövekedett pulzusszám, fogyás, izzadás, alvászavarok, idegesség és szorongás.
2. Jód óvodáskorú gyermekeknél (legfeljebb 5 éves korig)
A pajzsmirigyhormonok különböző funkciókkal rendelkeznek a szervezetben a növekedés különböző szakaszaiban. A terhesség alatt és a gyermekkor első éveiben szabályozza a különféle szervek, például az agy vagy a központi idegrendszer (CNS) növekedését és fejlődését. Ezért nagyon fontosak az óvodáskorú gyermekek megfelelő növekedése, fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
A jódról és annak fontos funkcióiról a szervezetben a "Jódhiány" című fejezetben olvashat. Információt fog kapni azokról az élelmiszerekről is, amelyek jódot tartalmaznak, és arról, hogy a jód mennyisége a talajban hogyan okoz potenciális jódhiányt.
A súlyos jódhiány az agy és a központi idegrendszer fejlődésének rendellenességéhez vezethet. Ez olyan pszichomotoros rendellenességekhez vezethet, mint például az ülésre és járásra való képtelenség, valamint születési rendellenességekhez. Ezen visszafordíthatatlan rendellenességek legsúlyosabb formája a kretinizmus, amely mentális hiányhoz, süketséghez, spasztikus paraplegiához (az agyi bénulás egy formája, egy állandó mozgászavar), strabismushoz és alacsony termethez vezethet. De a gyermek életének első éveiben enyhe vagy mérsékelt jódhiány is befolyásolhatja intellektuális fejlődését.
A tinédzsereknek naponta szükséges jódmennyiség az életkoruktól függ. Az Egyesült Nemzetek Nemzetközi Gyermekalapja (UNICEF), a Nemzetközi Jódhiány-rendellenességek Ellenőrzési Tanácsa (ICCIDD) és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 90 μg-os napi adagot javasol 59 hónapos korig.
3. Jód iskolás korú gyermekeknél (6-12 éves korig)
A jódhiány megnehezítheti a gyermekek iskolai életét: Még enyhe jódhiány is jelentős tanulási képességvesztést okozhat - körülbelül 13, 5 pont az IQ-tól. A tudósok összefüggést gyanítanak a jódhiány és az információk lassabb feldolgozása, a szerény motoros képességek és az iskolás gyermekek vizuális problémái között is.
Egy dolgot érdemes szem előtt tartani: a jódhiány nemcsak a jódhiányos országokban jelent problémát. Az egészségügy gazdagsága és magas színvonala ellenére Európában meglepő módon az elmúlt évtizedben a jódhiányos iskoláskorú gyermekek aránya volt a legmagasabb a WHO más régióihoz képest. Még akkor is, ha tervezik a jódhiány monitorozását és megszüntetését.
2015-ben a WHO európai régiójában az iskoláskorú gyermekek csak 66% -ában volt megfelelő jódbevitel. Ez azt mutatja, hogy nehéz biztosítani a megfelelő jódellátást, és azt, hogy a jódhiány mindenütt érintheti a lakosságot.
A jódról és a test fontos funkcióiról a "Jódhiány" fejezetben olvashat bővebben.
A gyermekek és serdülők számára naponta szükséges jódmennyiség az életkoruktól függ. Az Egyesült Nemzetek Nemzetközi Gyermekalapja (UNICEF), a Nemzetközi Jódhiány-rendellenességek Ellenőrző Tanácsa (ICCIDD) és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) napi 120 μg-os dózist javasol 6-12 éves gyermekek számára.
4. Jód serdülőknél (12 évnél idősebbek)
Két oka van annak, hogy a jód elegendő bevitele nagyon fontos a tizenévesek számára.
- Először is, a serdülőkor a gyors növekedés időszaka, amelyben a szervezetnek sok tápanyagra van szüksége a megfelelő fejlődéshez. Ezért a helyes táplálkozást, beleértve az elegendő jódbevitelt is, számos klinikai és táplálkozási társaság javasolja.
- Másodszor, a serdülők súlyos jódhiánya tanulási zavarokhoz és a tanulmányi eredmények csökkenéséhez vezethet.
A jódhiány olyan tünetekhez vezethet, amelyek befolyásolhatják a tinédzser mindennapjait. Tipikus tünetek például a fáradtság, a koncentrációs nehézségek, az apátia, a csökkent mentális működés és a fizikai energia hiánya. Mindezek a tünetek negatívan befolyásolhatják az életminőséget és a tanulmányi eredményeket.
A jódról és a test fontos funkcióiról a "Jódhiány" fejezetben olvashat bővebben.
A gyermekek és serdülők számára naponta szükséges jódmennyiség az életkoruktól függ. Az Egyesült Nemzetek Nemzetközi Gyermekalapja (UNICEF), a Nemzetközi Jódhiány-rendellenességek Ellenőrző Tanácsa (ICCIDD) és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 150 μg-os napi adagot javasol 12 évesnél idősebb serdülőknek.
5. A jódhiány megelőzése
Az első módszer annak biztosítására, hogy gyermekei és tinédzserei elegendő jódot fogyasszanak, az az, ha gondoskodnak a heti étrendjükről. Vannak bizonyos ételek, például hal, tenger gyümölcsei és tejtermékek, amelyek több jódot tartalmaznak, mint mások. A főzéshez jódozott konyhasót is kell használnia. De ezt a feladatot könnyebb elmondani, mint megtenni, ha gyermeke szelektív az ételekben, vagy nem szeret állati termékeket fogyasztani. Ebben az esetben meg kell fontolnia a jódpótlást, például tabletták formájában, például Jodomarin ®. Ez hatékony és egyszerű alternatíva lehet a megfelelő jódmennyiség biztosításával minden nap.
A jódhiány megelőzése érdekében a Jodomarin ® betegtájékoztató szerint a megelőzésre ajánlott adag:
- Csecsemők: 50-100 μg Jodomarin ® naponta egyszer
- Gyermekek: 50-100 μg Jodomarin ® naponta egyszer
- Serdülők: 100-200 μg Jodomarin ® naponta egyszer
Egy klinikai tanulmány kimutatta, hogy a jód-kiegészítők szedése enyhe jódhiányos gyermekeknél és serdülőknél javíthatja érvelési képességeiket és általános kognitív funkciójukat. A jódhiányos területeken élő gyermekeknél a jód-kiegészítők javítani látszanak mind a fizikai, mind a szellemi fejlődést.
De ha gyermeke jelenleg sem szenved jódhiányban, akkor a jódpótlás megelőző beadása hasznos lehet, mert a jód hozzájárul a gyermekek normális növekedéséhez és a normális kognitív működéshez.
6. Ha orvosra van szükség
Ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz. Észrevett valami mást gyermekén vagy tinédzserén, például tartós fáradtságot, megmagyarázhatatlan súlygyarapodást vagy olyan depressziót, amelyet még soha nem látott? Gyanítja, hogy gyermeke pajzsmirigye a normálisnál nagyobbnak tűnik? Vagy gyermeke gyakran panaszkodik izomfájdalmakra vagy görcsökre? Beszámoltak-e a tanárok arról, hogy gyermeke nehezen tud koncentrálni az iskolában? Itt az ideje orvoshoz fordulni, hogy ellenőrizze, van-e gyermekének jódhiánya vagy bármilyen más rendellenessége.
Orvosa bizonyos diagnosztikai vizsgálatokat végez, hogy meghatározza gyermeke tüneteinek okát, és megerősítse vagy megtagadja a "jódhiány" diagnózisát. Először fizikai vizsgálatot végeznek. Meg fogja mérni gyermeke magasságát és súlyát, megvizsgálja az egész testet és megvizsgálja a pajzsmirigyet. A pajzsmirigy méretének, konzisztenciájának vagy felületének változásai jódhiány okozta pajzsmirigy-elégtelenségre utalhatnak.
Ha többet szeretne tudni a pajzsmirigyről, orvosa elvégezheti a mirigy ultrahangját. Egy másik fontos vizsgálat egy vérvizsgálat, amelynek során az orvos két pajzsmirigyhormon koncentrációját ellenőrzi: a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) és a szabad tiroxin (T4) koncentrációját. Ez a két hormon megmutathatja, hogy a pajzsmirigy normálisan működik-e, vagy hiányos-e.
Ne feledje: Minél korábban észlelik a jódhiányt, annál könnyebb elkerülni a lehetséges következményeket.