Jóga a kövér pufók túlsúlyos emberek számára a fogyás érdekében

Jóga a pufóknak 2020

Jóga - nemcsak jól képzett és karcsú nők számára

Terápiás jóga - Különleges utasítások és edzésprogramok segítségével a túlsúlyos nők jógázhatnak is.

kövér

17 éves jógagyakorlatom részeként kifejlesztettem egy speciális, túlsúlyos nőknek szóló jógaprogramot, amely nem a fogyókúra közös ideálján, hanem az Ön kényelmes testsúlyán alapul.

Az örökletes tényezők, az anyagcsere-betegségek, a rossz táplálkozás, a túl sok stressz és a gyógyszerek is elhízáshoz vezethetnek. Úgy tűnik, hogy a szigorú étrend-tervek nem mindig eredményeznek eredményt, és gyakran JOJO-hatáshoz vezetnek.

Az olyan sporttevékenységeket, mint az állóképességi sport vagy a fitnesz edzés, gyakran már nem gyakorolják, mert kényelmetlenül érzi magát a testében, és a sportot további tehernek tekinti.

A terápiás jóga segíthet abban, hogy újra otthon érezze magát a testében, és növelje a fizikai mozgás örömét és örömét. Egy speciális és célzott gyakorlaton keresztül, amely légzési és mozgásgyakorlatokból áll, kíméletes kardiovaszkuláris edzéssel, izomépítéssel és jótékony relaxációs gyakorlatokkal (meditáció), pozitív test-lélek érzést kap, ami viszont a test érzékenyebb és körültekintőbb érzékeléséhez vezet a testtel és a sajátjával. A határok kezelése azt jelenti, hogy nyugodtabban nézünk szembe a mindennapi élet kihívásaival, és ezáltal megmaradunk életerőnkben.

A jóga nem csak a fogyásban segít

  • A jóga erősíti az izmaidat, és ezáltal lebontja a zsírt.
  • A jóga erősíti az ízületeket.
  • A jóga erősíti szerveit és emésztőerejét.
  • A jóga nélküled megfelelően stimulálja a szív- és érrendszert
    elborít.
  • A fizikai és szellemi tevékenység révén nyugodtabbá és lazábbá válik, új erőforrásokat kap, ez pedig a változás folyamatainak megindításához vezet
  • A jóga mély kapcsolatot biztosít a testeddel
  • A jóga pozitív önelfogadáshoz vezet, és erősíti önértékelését. Ez számos ajtót nyit meg előtted, ami viszont pozitív személyes fejlődéshez vezet.

„Találja meg a saját módját a testének kezelésére. Érezd, mi a jó a testednek és az elmédnek, és mi ad vitalitást. "

A „Jóga tanfolyam a pufóknak 2020” időpontjai

Az első "Jóga tanfolyam a pufóknak" 2020 januárjában a óriási siker . Továbbá a második jóga tanfolyam Ezért úgy döntöttem, hogy 2020 szeptemberétől új tanfolyamokat kínálok. A dátumok már online vannak, kérjük, regisztráljon itt, vagy a WhatsApp-on keresztül.