Jóga, böjt és túrázás Portugáliában 7equilibre - Catalina Catuna

Detox & Balance tanfolyam a napon !
2020. április 25-től május 2-ig
és 2020. október 3. és 10. között

Kényeztesse magát egy igazi pihenéssel októberben, és keresse meg a napsütést Portugália déli részén, Algarve szívében ! Tökéletes hely a böjt, a túrázás, a jóga együttes hatásainak élvezéséhez.

böjt

A böjt terápiás előnyei

  • Fogyás
  • Nyugtatja a depressziót
  • Javítja az immunvédelmet
  • Regenerálja a bőrt, a körmöket, a hajat
  • Élesíti a kognitív funkciókat
  • A belek előnyei
  • A máj méregtelenítése
  • Hasnyálmirigy-pihenés
  • Gyulladáscsökkentő hatás a gyomorra
  • A szív- és érrendszer fejlesztése

Túrázás

  • mélyebb lélegzetet,
  • a vér és a szövetek jobb oxigénellátása,
  • a rekeszizom mozgása, igazi masszázs a máj és a belek számára, megkönnyítve munkájukat,
  • a vér- és nyirokkeringés stimulálása.

Jóga

Ez az ezer éves gyakorlat növeli vitalitását és visszanyeri belső egyensúlyát. A böjt lehetővé teszi, hogy nyugodtabban és nyugodtabban gyakorolja a jógát.
A napi jógafoglalkozásokat (1h30 jóga, majd 30mn meditáció) az éhezésedhez igazítjuk a böjt napjaiban.

Vale de Parra, mennyei környezet

Ház

A ház tágas és kényelmes 340 m2-es, zavartalan kilátással a szőlőültetvényekre és az emeletre a tengerig.

A 6 nagy kétágyas szoba (2 különálló ágy) kényelmes, kiváló ágyneművel, ágyneművel és törölközővel. A házban 4 fürdőszoba található.

A jóga foglalkozásokra a nagy szabadtéri teraszon vagy vidéken kerülhet sor.

Ezt a tanfolyamot vezeti:

Catalina catuna

A hipnózisra és az NLP-re szakosodott terapeuta, személyes és szakmai fejlődés edző, jógatanár, a 7Equilibre alapítója.

"Támogatom az embereket a jobb önismeret felé. Az általam alkalmazott technikák lehetővé teszik számomra, hogy megtaláljam az erőforrásaink felfedezésének útját, hogy fejlődjünk, megváltozzunk, fejlődhessünk, haladjunk előre, virágozzunk, cselekedjünk a megújulás felé. "

Sandra Gonçalves

Idegsebészeti intenzív nővér.

  • hallgassa meg a beteget, szeretteit, érzelmeit, de az enyémet is.
  • képes legyen legjobban megfelelni az elvárásaiknak, de az igényeiknek is.
  • csapatban dolgozzon, legyen jóindulatú.

Amit a szakmám hoz: relativizál, mert jó az élet. "