Jóga hétvége; 2019. november 29-től december 1-ig
Fall Edition
- A hely -
A Domaine de la ruche több nyaralóból és úszómedencéből álló élettér (a legbátrabbak számára).
A Domaine de la ruche egy csodálatos hely a Drôme-ban, Lyontól mindössze 1 óra 30 percre. Foglalkozni fogunk az apis mellifera gîte-vel.
Semmi sem jobb, mint Anna és Erwin (a helyiség tulajdonosai) csinos szavai, amelyek leírják a kaptárukat.
"A méhkashoz hasonlóan az a kívánságunk, hogy egy állandó és kölcsönösen függő módon üdvözöljük a pihenésre vagy mozgásra vágyó embereket, találkozásban vagy magányban, nyugalomban vagy nyugtalanságban, ahol mindenki tartózkodhat. Nyugodtan maradhat a kaptárában, hogy csatlakozzon hozzájuk. önmagának és a közvetlen környezetének, hanem egy olyan helynek is, ahol találkozhat az emberekkel, lehetősége van cserék, tevékenységek révén együtt élni, és így járni és gazdagítani életünket. "
- A dátumok -
Péntek estétől vasárnapig
- Gyakorlatok -
A hétvégén tárgyalt jóga gyakorlat főleg a Hatha jóga lesz.
A reggeli gyakorlatok egy hagyományos módszert követnek, amely a nap üdvözletét, az álló testhelyzetek sorozatát és az ülési testhelyzetek sorozatát tartalmazza, az irányított relaxáció előtt a foglalkozás végén. A testtartásokat a csoport energiájától függően 5 és 12 légzés között tartják. A délutáni gyakorlatok dinamikusabbak lesznek (Hatha áramlás és hideg), Vinyasa és yin érintésével, a testtartások egymást követik, az energia más, és hagyjuk, hogy végigvezessen minket a gyakorlaton, miközben maradunk néhány lélegzetvétel bizonyos testtartások. Az esti órák nagyon gyengéden felkészülnek az éjszakára és a test gyengéd helyreállítására.
Több műhely animálja a hétvége szabadidejét, és meglepetés meglepetéssel a hétvége elején mutatják be.
A nagyobb kényelem érdekében a szállástól elkülönített szobában, úgynevezett alvariumban fogunk gyakorolni. Ez a szoba nagyon kellemes és fatüzelés alatt fűtött, és teljesen nekünk van fenntartva hétvégére.