Jóga tisztító étrendek - PDF ingyenes letöltés

4 Mung Bean Rice Diet Jó tisztító étrend, amely nagyon tápláló. Támogatja a meditációt. Erősíti a vese, a vastagbél és az emésztőszerveket, amelyek aktivitását serkenti. Ez a diéta nagyon tisztító, élénkítő és méregtelenítő hatású. Évekig lehet csinálni. Könnyű kitartani. Yogi Bhajan az Angyalok Ételének nevezte, nagyon egyszerű, őszinte és könnyen emészthető. Különösen ajánlott 40 év feletti emberek számára. Jó téli étrend. 10-40 nap 10-40 napig csak mung bab és rizs, sok zöld zöldséggel, gyógynövénnyel és fűszerrel együtt. A három királyi gyökér, a fokhagyma, a hagyma és a gyömbér finomítja az ízét. A receptért lásd a Mung Bean Rice Diet receptjét.Az étkezés között megengedett a gyümölcs, csakúgy, mint a jógi tea. Semmi különös. Gyümölcs böjt jó tavasszal. 30 nap Egyél csak gyümölcsöt 30 napig. Annyi gyümölcs, amennyit mindkét kezébe elfér naponta körülbelül 3-5 alkalommal. 3 evőkanál joghurt/szójajoghurt is fogyasztható.Egyszerre csak egyféle gyümölcsöt fogyasszon. Ne igyon gyümölcsleveket, mert azok túl koncentráltak. Semmi különös. 4/5 oldal

ingyenes

5 A gyümölcsök, diófélék és zöldségek fiatalító étrendje Elősegíti és javítja az egészségi állapotot, megtisztítja a rendszert és újraéleszti a testet. Ha a test laza, ha impotens vagy ha a külső benyomás öregebbé teszi. A diéta legjobb ideje tavasz és nyár, amikor meleg az idő, és vannak friss gyümölcsök és zöldségek. 30 nap 30 napig csak nyers vagy főtt zöldséget, gyümölcsöt és diót fogyasszon. Az első napokban gyengének érezheti magát, de akkor erősebbnek, könnyebbnek és boldogabbnak érzi magát. A tejtermékek 30 nap elteltével engedélyezettek. A böjt leállításához vegyen be további tejtermékeket. A Yogi-Mus mint monoterápia Ha rendszeresen fogyasztják, ez az étel megtisztítja a beleket, biztosítja a tiszta bőrt és segíti a fogyást. Ha a Yogi-Mus-t mono-diétaként használják, akkor egyél annyit, amennyit csak akar, de naponta. A receptért lásd a Yogi-Mus Yogi teát. Semmi különös. 5/5 oldal

Egészséges táplálkozás Brosúra könnyen érthető nyelven

Egészséges táplálkozás Anna-Katharina Jäckle könnyen érthető nyelven kiadott brosúra Anika Sing Josephin Meder Mi található a füzetben? 1. Magyarázatok a füzet 1. oldalához 2. Az alapismeretek 3. oldal 3. Az