Jóga visszavonulás; Ayurveda A test és az elme regenerálása - Yoga Toulouse
Hatha jóga - Iyengar jóga - Puha Vinyasa - Rekuperátor
REGENERÁCIÓ - DETOX - KREATIVITÁS
2020. augusztus 12. és 16. között - Pyrénées Orientales
5 napot egy megőrzött környezetben töltünk, ahol még a víz is kristálytisztaságú, hogy a természet intelligenciájára támaszkodjunk, és teljes mértékben beépítsük gyógyító képességünket és kreativitásunkat.
5 nap 100% -os gyógyító jóga, amely ötvözi a pontos testtartási gyakorlatot, a pihenést, a pránájámát, a meditációt és a természet csendjét. 5 nap az erőforrásaink helyreállításához, a test mélyreépítéséhez, minden belső funkciónk és szépségünk javításához. 5 nap méregtelenítéssel és a szabadság nagy pillanataival, hogy visszanyerje a teljes bizalmat az életben és önmagában.
Jóga - Légzés - A test öngyógyítása - Természet - Pontosság - Pihenés - Vitalitás - Meditáció - Kreativitás - Felfedje bizalmát. Időbe telik
feltölteni az akkumulátorokat - életben érezni - ragyogni
Ez az 5 nap a következőkből áll:
- A jóga gyakorlata a regenerálódásra és a tisztításra összpontosított.
- Meditációs gyakorlatok
- "Ayurvédikus" tudatosság: a természet elemei, az alkotmányunk szerinti gyakorlat és az ayurvédikus látás alapjai
- Ayurvédikus (és ízletes!) Méregtelenítő étkezés
- A test, a szervezet és az idegrendszer pihenése
- A has - érzelem - idegrendszeri kapcsolatok feltárása
- Fedezze fel a test működését
- Séta, Úszás a természetes úszómedencében, lélegzetelállító panorámájával, hogy engedjen, hammam, szabadság.
- Mélyen regeneráló kezelések és masszázsok (horgony lásd alább)
- Napi karma jóga
- Kreativitási tér
A jóga típusa ezen a tanfolyamon
A ritmus sokkal inkább a jóga mély szerkezetátalakításának megközelítése mellett marad lassú. Finom és precíz jóga gyakorlat, amely magában foglalja a testtartást, a relaxációt és a meditációt. A jóga (iyengar horgony) megközelítés itt arra irányul, hogy támogassa a méregtelenítés, az újrafókuszálás és a regeneráció folyamatát. A mindig pontos testtartási gyakorlat két szakaszban lesz egyensúlyban:
- lassú, tartós és mély gyakorlás (Hatha jóga, gyengéd Iyengar, lassú Vinyasa) a koncentrációnk és a lélegzetünk kíméletes tisztításához, lehorgonyzásához, hogy a test kiváltsa a mély élet érzését.
- tiszta regeneráló jóga és pránájáma, hogy feltöltsük tartalékainkat és megtapasztaljuk az egyedülálló elengedést.
A YOGA RETREAT PROGRAM 2020. AUGUSZTUS 12-16
Program augusztus 12-től 16-ig és augusztus 16-ig 12-ig
Hosszú lazító és tisztító gyakorlattal fogunk belépni témánkba szerdától a nap végén (délután 5 órakor), és szándékot adunk erre az 5 időtlen napra.
Itt van egy tipikus nap, amelyet ezen átmeneti szertartás során fogunk gyakorolni az energia megtisztítására és felszabadítására.
- 8:30 Meditáció a természet hangjain
- 9: 00-12: 00 Progresszív és mélyreható jógagyakorlat, testtartás-beállító műhely, hogy megtanulják megismerni és megérteni a testét.
A reggeli gyakorlat mély munka.
- 12:30 pm Szerves és ájurvédikus ebéd
- 14 óra Idő és tér: úszás a vitalizált vízi medencében, hammam és minden nap elérhető kezelések, természet, séta. naptól függően.
- 19 óra Finom ájurvédikus vacsora, amelyet Noémie séfünk készített, organikus és helyi termékekkel
Az órák a tevékenységektől függően változhatnak.
- Este a hatalmas ég alatt virágozzon a napi gyakorlat hatása. És hallgass a csendre.
A testnek minden táplálékot megadunk ahhoz, hogy mélyen regenerálódjon és megnyíljon az élet felé !
És ez a jóga gyakorlatának köszönhetően a méregtelenítésnek és a kreativitásunk újraindításának.
5 napot fogunk tölteni azzal, hogy fényt teremtsünk a test bizonyos területein, teret és teret teremtsünk újra a találkozáshoz. Maga.
A hatha, a lágy Vinyasa, a szelíd Iyengar és a rekuperatív jóga támogatni fog minket ebben a folyamatban, minden alkalommal olyan megközelítéssel, amely aprólékos biomechanikára és érzékeny feltárásra szólít fel.
Azáltal, hogy ihletet kaptunk a természeti törvényekből, amelyek, ha hagyjuk, hogy akadálytalanul fejlődjön, bőségesen menedzsel és utazik, hagyjuk, hogy testünk intelligenciája újra mozgásba lendüljön és visszavegye jogait.
Ahelyett, hogy valami többet adnánk hozzá, ismét gondoskodni fogunk arról, hogy eltávolítsuk azt, ami felesleges, és ami megakadályozza az energia áramlását. Annak biztosításával, hogy ne kényszerítsen valamit egy adott területre, inkább vigyázzon rá, gyakorolva és meghallgatva az ott rezonálókat, a mély pihenéssel, amelyet oda is hozhatunk.
Az energia olyan, mint egy Moebius-szalag.
A testben mindent összehangolva, a testet és az elmét összehangolva egy rendkívül újrafókuszáló és egyesítő élmény érdekében.
Azáltal, hogy megtisztítjuk azt, amire már nincs szükségünk, feltárul a szemünk fénye, és kivirul mindennek a ragyogása, amelyre a tekintetünk leszáll. Meglátod!
AMIT EZ AZ 5 NAPOS JÓGA FOLYAMAT HASZNÁL ?
- Kiüríteni. Szó szerint, mint átvitt értelemben.
- Nyugtassa a testet, az elmét és az érzelmeket: Könnyítse meg a testet, tisztítsa meg és mossa le a méreganyagokat és az érzelmeket >> Teremtsen helyet! valami másért, újat és jobbat. Termékeny talaj. Javítsuk meg Agnit, az emésztőrendszeri tüzet, hogy helyrehozzuk az összes sejtünket (nem mi vagyunk az, amit megeszünk vagy átélünk, hanem az, amit felszívunk).
- Értse meg az ájurvéda mechanikáját és az elemek mindennapi életére, kapcsolataira, tevékenységeire gyakorolt hatását.
- Helyettesíteni azt, amit szeretnék magamnak, az életemben, amire mélyen vágyom. Ismerje fel lehetőségeimet, és ismerje fel lehetőségeimet. Helyezzem vissza magam saját folyamatom középpontjába (az élet, az átalakulás, a kreativitás)